с ситуацией. Большинство из них пришли из прошлого опыта и тех моментов, когда я о них говорила. Пришлось преодолеть пласт поверхностных эмоций и реакций и нырнуть еще глубже в свой мир. Это было непросто – как узнать, что установил контакт с кем-то совершенно незнакомым внутри себя?
У меня получилось, и началось волшебство
Эксперименты с эмоциями и их пониманием, выбор последующих действий в личных отношениях очень помогли мне в работе коучем. Я перестала реагировать на каждую висящую криво картину: мои внутренние проблемы не решить, выправив ее. Постепенно я становилась более уверенной в себе, делала выводы из каждой критической ситуации в жизни и тем самым могла помочь клиентам в аналогичных случаях.
Многие из них так же мучились от неуверенности в себе, стали сами для себя проблемой, страдали от шаблонов и, пытаясь угождать людям, выискивали трудности, додумывали, предугадывали и принимали все на свой счет (я думала, что поступки людей относятся непосредственно ко мне) – и таким образом сами закрывали себе путь к счастливой и благополучной жизни. Но иного понимания у них не было. Как и я, они много лет верили, что все делают правильно и что скоро это принесет плоды, изменит их жизнь к лучшему.
Я объяснила своим клиентам, что этого не случится, если не перейти к чему-то новому, и особенно в отношениях с партнером. Я отчетливо видела: боязнь ненадежной привязанности отражается как на личной, так и на профессиональной сфере.
В процессе работы над собой я не только становилась более решительной, уверенной и открытой, я даже внешне изменилась. Я стала притягивать мужчин с развитым самосознанием, желающих расти и развиваться, чтобы стать счастливее. В какой-то момент я ощутила, что готова к новым отношениям. Через два месяца я встретила человека, за которого впоследствии вышла замуж. На этот раз все было совсем не так, как прежде, – мне было легко. Я смогла избавиться от ложных убеждений, поменять шаблоны поведения и, как следствие, уйти от привычного, навеянного опытом способа действовать. Жизнь изменилась, как только изменилась я сама, как только открыла для себя все новое, что только смогла. Я уверена, и у вас тоже получится.
Предисловие. Вы сглупили, но все равно прекрасны и достойны любви
В современном обществе настоящая эпидемия страданий, перфекционизма, стремления угодить людям и стандартов поведения. Нас вынуждают все делать на максимуме возможностей: отдавать больше, работать больше, компенсировать в избыточной степени, все постоянно и тщательно анализировать. И это связано скорее не с избытком счастья, которым можно поделиться, а с нашей внутренней неуверенностью относительно своей ценности как личности.
Для многих перфекционизм стал положительной и важной чертой; это означает, что вы конкурентоспособны, обладаете стимулом и стремитесь стать лучше. По мнению перфекциониста, страдание – удел других, людей слабых. Они не
