в том, что на самом деле мы не сознательны. Если все, что мы видим это внешние обстоятельства – мы не сознательны, если не занимаемся самонаблюдением – мы не сознательны, если не обращаем внимание на внутренние реакции – мы не сознательны, мы то спящие, то бодрствующие, вот и все.
Четвертое состояние является возвышенным сознанием и им обладают те, кто воспринимает мир, как всеобщее единство в многообразии. Это высочайший уровень осознанности, которого может достичь человек не только на интеллектуальном, но и на духовном уровне. Но сначала необходимо осознать самих себя. Через осознание себя, мы начинаем видеть мир, как совокупность собственных реакций на внешние обстоятельства, и так обретаем внутреннее единство и гармонию. Впоследствии это позволит нам обрести способность видеть и чувствовать всеобщее единство.
Для осознания внутренних процессов большим подспорьем может служить медитация. Многие практикуют медитацию, пытаясь достичь гармонии и благополучия. Мы же видим в медитации иной смысл и предназначение. Главное, что призвана сделать медитация, это слить воедино душу и тело. Целью практики медитации не является кратковременное состояние благости. Истинное предназначение медитации приведение человека к непрерывному сверхчувственному состоянию, которое мы называем Медитация вне медитации.
Метод Медитация вне медитации – это путь к гармоничной осознанной жизни, причем ни в какие-то конкретные моменты времени, а постоянно. Мы не желаем довольствоваться малым, наша цель прийти к безграничной осознанности, которая длится не только в короткий период медитативной практики, а постоянно 24 часа в сутки. Наш путь последовательный, и нам не нужна 10-ти, 30-ти или 60-ти минутная медитация каждый день. Это очень часто присутствует в наших практиках, так как мы работаем с новичками, и это действительно является большим подспорьем, но это не является самоцелью. Достаточно того, чтобы практика медитации стала средством обучения концентрации, средством гармонизации души и тела, а в дальнейшем превратилась в лекарство, но не в коем случае не переросла в панацею. Когда у вас что-то болит вы пьете таблетку и все проходит, далее таблетки уже не нужны. Так и здесь, мы рекомендуем применять регулярные практики медитации какое-то время, а затем, после обретения нужной степени осознанности, сделать медитацию лекарством, которое вы принимаете время от времени в период сильных потрясений, когда не можете справиться с кучей пустых мыслей в голове, когда гнев переполняет и не позволяет остановиться. Такая медитативная практика вас поправит, вернет в русло, но затем это должно быть отброшено до следующей необходимости. Знание Медитация вне медитации предлагает наиболее действенные методы ежедневной медитации, которые помогают гармонизировать взаимоотношения души и тела. Тем не менее, основополагающим средством всё же является не сама практика медитации, как некое действие, а постоянное самонаблюдение, как путь к непрерывной осознанности. Мы
