но что еще? Кто этот человек в зеркале? Что вам бросилось в глаза? На что вы обратили особое внимание? Это жизнерадостный или грустный человек?
Кстати, вы можете увидеть такое упражнение в фильме Жана-Люка Бессона «Ангел-А» (2005 г.).
Зачем это нужно
Зачем вам это явно нарциссическое упражнение? Ведь вы и так смотритесь в зеркало каждый день, а может, проводите за этим занятием немало времени, стараясь выглядеть ухоженным и привлекательным. Упражнение с зеркалом поможет вам лучше изучить себя, повысить уровень самосознания, научиться «видеть» и интерпретировать знаки и информацию.
Так что за человек смотрел на вас из зеркала? Серьезный человек, весельчак или хмурый, жизнерадостный, грустный, злой или обеспокоенный? Что же еще можно сказать об этом человеке, взглянув на него?
У вас, вероятно, есть свои представления о том, каким должен быть человек, который умеет производить сильное впечатление.
1. Выберите человека, который поражает вас умением создавать эффект харизмы, то есть добиваться заметного, сильного личностного влияния. Это должен быть один из ваших знакомых, а не знаменитый ведущий, известный спортсмен или кинозвезда.
2. Перечислите все его качества, которые, на ваш взгляд, создают эффект харизмы.
Имя человека: ______________________________
Почему ему удается производить хорошее и длительное впечатление?
Например, он прямолинейный, смелый, очаровательный и т. д. Укажите конкретные качества.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
3. Какие качества можно отнести к его поведению, а какие – зависят от скрытых личностных особенностей?
Эффект харизмы: подход Ц-Б-В
«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы стать».
Часть 1. Цель. К чему вы стремитесь на самом деле
Первая часть подхода Ц-Б-В посвящена методам повышения самосознания. Мы обсудим, что значит быть победителем, а не жертвой, и предложим практические упражнения по определению личностного воздействия, а также советы по совершенствованию цели эффекта харизмы.
Глава 1. Цель
Совершенствование эффекта харизмы начинается с повышения уровня самосознания. Для этого вы должны понимать:
• кто вы и к чему стремитесь;
• какое влияние вы сами оказываете на окружающих;
• какое влияние оказывают на вас окружающие;
• что происходит вокруг.
Первым шагом к повышению уровня самосознания, которое может показаться довольно скучным занятием, было упражнение с зеркалом, побудившее вас обратить особое внимание на себя и на то, каким вы кажетесь другим.
Высокий уровень самосознания означает, что вы можете:
