о наследству, либо развивается путем разумного применения законов, управляющих культурой телосложения. Повсеместно признается ценность эффективности. Великие награды жизни достаются только тем, кто является эффективным. Те, кто стремится к таким способностям – должны признать важность сильного, выносливого телосложения. Тело должно быть полностью и великолепно развитым. Жизнерадостность, бодрость, энергия, энтузиазм и честолюбие, обычно присущие молодости, могут быть сохранены в среднем возрасте, а в некоторых случаях – даже до старости. Если вы хотите, чтобы ваши усилия были увенчаны ореолом успеха, они должны быть подстегнуты пульсирующей силой, которая сопровождает физическое совершенство. Эти поистине необыкновенные качества даются без усилий лишь немногим из нас, но их можно развивать, достигать и поддерживать. Почему бы вам не пульсировать от превосходной жизненной силы!
Почему бы не обладать физической энергией молодого льва? Ведь тогда вы будете добиваться успеха. Если понадобится, вы будете стоять как стена или с силой бизона мчаться к желаемым достижениям. Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна дополнительная эффективность. Соблюдение принципов, изложенных здесь, добавит характеристики, которые обеспечивают великолепные достижения. Они увеличат силу вашего тела, разума и души. Они помогут каждому человеческому существу стать живой личностью. Они позволят вам жить полноценно и радостно. Они помогут вам чувствовать, наслаждаться, страдать каждое мгновение каждого дня. Только когда вы воодушевлены вечной силой жизни, вы добиваетесь наивысшей вершины достижимых возможностей и сил. Скрытые силы, порой чудесные и таинственные, таятся почти в каждой человеческой душе. Развивайте, расширяйте и раскрывайте эти скрытые силы. Сделайте ваше тело великолепным, ваш разум – высшим, так как тогда вы станете истинным «я» и обладателем всех достижимых способностей. А люди, развитые таким образом, обладают капиталом, который не поддается финансовому измерению. Он стоит бесконечно больше, чем деньги. На страницах этой книги четко описан путь, ведущий к этим приятным наградам.
Придерживайтесь изложенных принципов и вы непременно получите щедрый урожай физических, умственных и духовных достижений.
Глава I. Жизнеспособность – что это такое?
ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ, прежде всего, означает выносливость и способность жить долго. Естественно она указывает на функциональную и органическую бодрость. Вы не можете быть жизнеспособным, если органы тела не обладают, по крайней мере, нормальной степенью силы и выполняют свои функции гармонично и удовлетворительно. Быть жизнеспособным означает то, что вы полны бодрости и энергии, что вы обладаете той завидной характеристикой, которая известна как бодрость. Это значит, что вы вибрируете, пульсируете жизнью во всех ее самых привлекательных формах. Ведь жизнь, энергия, жизненная сила – называйте это как хотите – во всех своих нормальных проявлениях, всегда будут привлекательными.
Жизнеспособный человек всегда остается живым. Жизненные силы, кажется, пропитывают каждую часть его организма энергией, активностью и всеми характеристиками противоположными неживым вещам. Жизнеспособный человек по своей природе – энтузиаст. Он едва ли может избежать честолюбия. И, следовательно, успех, со всеми его великолепными наградами, приходит к такому человеку в изобилии. Жизнь такого человека должна быть наполнена достойными достижениями.
Никто не умаляет значения успеха. Каждый человек в значительной степени руководствуется желанием добиться успеха. Когда ребенок идет в школу, то обучение, которое он там получает, дается с единственной целью – добиться успеха. Но эта цель не может быть достигнута без пульсирующей жизненной силы. Фактически, вы не являетесь самим собой во всех смыслах, если вы не обладаете жизненной силой такого рода. Эмоции и инстинкты, которые приходят к человеку, когда он при полном развитии, когда жизненные силы бурлят внутри, решительно отличаются от тех, которые влияют на человека, когда ему не хватает выносливости. Многие люди, достигшие зрелого возраста, все еще являются неразвитыми, если говорить о физическом состоянии и бодрости и это отсутствие физического развития или жизненной силы означает – незрелость, незавершенность. Это означает, что человеку не хватает мужественности или женственности. Это утверждение, что личность человека в таких обстоятельствах не проявляется полностью, может показаться кому-то странным. Но тщательные рассуждения вскоре подтвердят его точность. Успех правильного рода, следовательно, зависит, прежде всего, от разумных усилий, которые направляются день за днем с целью, прежде всего. физического развития организма – до наивысшего возможного стандарта и поддержания его этом уровне.
Другими словами, наш первый долг – быть мужчинами: сильными и великолепными, или женщинами: здоровыми и совершенными, если мы хотим получить от жизни множество самых приятных призов. Многие проходят через жизнь только наполовину живыми. Они, в определенной степени, заторможены из-за своих физических недостатков. Им не хватает энергии, которая приходит с физическим развитием. Им необходимо,
