Тренинг жизненного успеха. Нина Рубштейн

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Тренинг жизненного успеха - Нина Рубштейн страница 7

Тренинг жизненного успеха - Нина Рубштейн

Скачать книгу

не нравится мой пол.

      – Я обескуражена жизнью.

      – Я не люблю находиться среди людей.

      – Я не развиваю своих способностей.

      – Я довольна своим полом.

      – Я часто поступаю неправильно.

      – Я знаю свои чувства.

      – Я не понимаю себя.

      – Я чувствую себя скованной.

      – Я хорошо использую время.

      – Люди избегают меня.

      – Я не интересуюсь общественными проблемами.

      – Я довольна своей работой.

      – Я получаю удовольствие от природы.

      – Я участвую в решении общественных проблем.

      – Люди любят быть около меня.

      – Я компетентна в работе.

      – Я владею собой.

      – Жизнь мне нравится.

      – Я не умею сдерживаться.

      – Я не нравлюсь себе.

      – Я недовольна своей работой.

      Теперь посмотрите на отмеченные вами черты (V) и ответьте на вопросы:

      * Отражают ли они ваш характер?

      * Это черты Успешной женщины, Неуспешной или смешанные?

      * Какие черты вы хотели бы изменить?

      В процессе чтения книги возвращайтесь к этому списку черт.

      Просматривая отмеченные вами черты, пытайтесь исправить те, которые вы решили изменить.

      А теперь определим, как далеко вы находитесь от своей способности выигрывать.

      Упражнение 4

      Оцените ваши чувства к себе, к тому, чего вы достигли в своей жизни и в отношениях с другими, поместите свою оценку (отметив ее знаком «V») где-либо вдоль следующей линии. Считайте, что один конец линии соответствует трагической Неуспешной женщине, а другой конец – совершенно благополучной Успешной женщине. Итак:

      * Какой вы себя чувствуете?

      Успешная_____________________ Неуспешная

      * Как вы относитесь к своим достижениям?

      Успешная_____________________ Неуспешная

      * Как вы воспринимаете свои отношения с другими людьми?

      Успешная_____________________ Неуспешная

      Теперь ответьте на вопросы и запишите ваши ответы в дневник самонаблюдений:

      * Вы удовлетворены тем, где вы себя расположили?

      * Если нет, то что бы вы хотели изменить?

      * Посмотрите на свой значок. Что значит для вас, что он находится именно в этом месте? Какие обстоятельства вашей жизни или другие признаки вам говорят о том, что вы находитесь именно в этом месте шкалы? Опишите эти обстоятельства, признаки, события.

      * Что помогает вам двигаться вправо?

      * Что мешает вам двигаться вправо?

      То, что вы ответите на последние два вопроса, очень важно. Если вы обнаружили, что вам что-то помогает двигаться к более успешной жизни, значит, вы нашли свои главные ресурсы. Если вы понимаете, что именно вас останавливает в движении вперед, – это ваши главные препятствия. Самыми серьезными оказываются не внешние препятствия, а именно

Скачать книгу