дверь, на которой написано «Любовь». Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить самых разных людей, существ, предметы, воспоминания, ситуации и состояния сознания. Живо представьте себе эту дверь, ее ручку и надпись.
2. Откройте дверь и внимательно понаблюдайте над тем, что за ней находится. Там может быть все, что угодно, и в любом виде – образ, физическое ощущение, чувство, звук, запах.
3. Постепенно приближайтесь к миру за дверью, исследуйте его. Что бы вы ни обнаружили, приятное или неприятное, поступайте следующим образом:
• воспринимайте это со всей ясностью без каких-либо оценок или толкований. Не бегите дальше, задержитесь у каждого возникающего образа, сколько вам хочется. Позвольте ему полностью раскрыться. Может, у вас возникнет желание заговорить или сделать что-то: не ограничивайте себя;
• сознавайте, что этот образ – лишь одно из великого множества проявлений, имеющих отношение к любви. Скажите себе: «В мире любви есть и это», и переходите к другому образу;
• насладитесь пребыванием «за дверью» в течение такого количества времени, какое вам необходимо.
4. Выйдите и закройте дверь.
Закончив выполнять упражнение, подумайте о явившихся вам образах, проанализируйте их и вспомните эмоции, которые вы испытали, находясь в «мире любви». Возможно, вам захочется понять их смысл и найти связь с вашей любовью и с вашей жизнью. Чтобы было легче проникнуть в их суть, можете записать свои переживания или зарисовать, что вы видели.
Любви все возрасты покорны
Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове.
Помните замечательный детский рассказ В. Драгунского «Что я люблю»?
Юный герой, пытаясь ответить на вопрос, ставший названием этого произведения, предается детским фантазиям. На вопрос: «Что я люблю?», он, не задумываясь, находит «сто» ответов, среди которых есть всё: от приятного времяпровождения – очень люблю лечь животом на папино колено, опустить руки и ноги и так висеть, как белье на заборе… – до любви к лошадям, потому что у них такие красивые и добрые лица.
Что мы подразумеваем, произнося сокровенную фразу: «Я люблю…»?
Э. Фромм рассматривает следующие виды любви:
• любовь между родителями и детьми;
• братская любовь;
• материнская любовь;
• эротическая любовь;
• любовь к Богу;
• любовь к себе.
Современный ученый психофизиолог Андреас Бартельс обнаружил общие проявления в одних и тех же отделах мозга, изучая материнскую и романтическую любовь.
Любовь многолика: любовь между супругами, любовь между ребенком и родителями, братская любовь, дружеская привязанность, любовь к Родине и родным местам, любовь к работе и профессии, любовь к животным, любовь к ценностям, любовь к Богу и к себе…
