Всемирно известный профессор, Стивен Гиллиген всегда говорит так: «Если ваше желание или ваша цель не отзывается в вашем сердце и не отзывается в вашем теле – значит что-то не то, или желание не ваше, или вы себе что-то не то придумали.
Именно поэтому руки вы кладете на сердце и на низ живота. Вы ведете линию центровки, сердцем вы соединяетесь с умом вашего тела, чтобы не было как в известной басне, где лебедь, рак и щука: «Хочу одно, чувствую другое, а делаю третье», чтобы все ваше существо собралось в единую линию осуществления дальнейших каких-то действий. Положив руку на сердце, вы соединяетесь с вашим эмоциональным центром, а когда кладете руку на живот, соединяетесь с вашим телесным разумом. И есть отличные техники, например, техники соединения с телом для того, чтобы быть стройными, для того чтобы подобрать себе диету. Существует очень-очень много секретов, как через разум тела управлять своей жизнью и делать для себя только хорошее в плане укрепления и оздоровления своего тела.
Предлагаю вам открыться полевому разуму, открыться потоку Вселенной, открыться состоянию гармонии и состоянию ученика, человека готового познавать себя и познавать этот мир.
Практика «Открытие вертикального канала»
Закройте глаза. И как всегда, на низ живота положите руку. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха, снимая всё напряжение, полученное за день, не очень хорошее настроение отпускаем. Настройтесь на состояние умиротворения. «Я соединяюсь с Вселенной, с Богом, с высшими силами». Сделайте глубокий вдох и выдох в ноги, почувствуйте, что вы заземляетесь, укореняетесь, соединяетесь с энергией земли, наполняетесь состоянием спокойной силы, уверенности. Чувствуете, как энергия земли заполняет ваши стопы, поднимается по вашим коленям, наполняет область копчика, течёт вверх по вашему телу, проходя сквозь ваше тело, и выходя вверх во Вселенную.
Сделайте вдох и с выдохом увидьте, как нисходит канал свыше, открывается вертикальный канал. Канал чистой полевой энергии Творца, энергия абсолюта льется сверху. Сделайте глубокий вдох и выдох в своё сердце. Почувствуете вторую руку, которая лежит у вас на животе, и поприветствуйте сейчас своё тело: «Я приветствую моё прекрасное тело, я приветствую разум моего тела. Я посылаю своему телу любовь и благодарность. Я посылаю своему телу любовь и благодарность. Я делаю вдох и выдох в область сердца. Я приветствую свою душу, я слышу себя, я чувствую себя, я люблю себя. Я также приветствую мой разум, мой когнитивный разум, мою осознанность, моё сознание и подсознание, мое творческое бессознательное». Медленно, плавно начните разводить руки в стороны, и мысленно скажите: «Я приветствую мир. Я открываюсь полю безграничных возможностей. Я открываюсь чистой любви, свету, божественным творческим энергиям. Я открываюсь своему высшему я, и всем моим хранителям и помощникам, и я говорю им: „Добро пожаловать. Добро пожаловать в мою жизнь. Добро пожаловать в мою судьбу.
