Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток». Лиля Град

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток» - Лиля Град страница 5

Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток» - Лиля Град Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

живуче, но оно всё равно упрётся в необходимость сделать что-то для себя самого без чьего-либо участия.

      Как минимум вскрыть истинные причины быть у себя в хроническом игноре и дать право на полноценность, впустив себя в зону собственной видимости.

      Как максимум входить на равной ценности в любые отношения, имея при этом желание обмениваться важным, а не получить что-то «на бедность»…

      В каждом дне отражается история того человека, который её проживает…

      И если эта история замерла на месте, запуталась в беспросветном лабиринте или отключила тебя от себя самого, то приходит иллюзия тех самых серых будней, отличить которые один от другого кажется почти невозможным.

      Или, наоборот, когда штормит, то и дни становятся тревожным дневником беспокойства, щемящей неприкаянности, попытки проскочить самое страшное и оказаться хотя бы в относительной безопасности.

      А иногда, когда личная история – это история осознанно повзрослевшего человека, научившегося не мыслить дихотомически, разделяя жизнь на строго чёрное и белое, дни превращаются в сияющий оттенками талантливый рисунок, где даже самое неприглядное имеет свой особый смысл, а красота теряет свои скучные каноны, значительно расширяя тонкую способность различать её в самом неприметном.

      Не превращать свои дни в унылую рутину – особенная ответственность перед самим собой.

      Часть любой свободы заключается именно в этом. В кропотливом труде настолько обиходить свои чувства, мысли, сомнения и чисто бытовую территорию повседневности, чтобы дышалось легче в самые непростые времена и чтобы тень никогда не брала верх над внутренним светом.

      Рутина придёт сама. А вот впускать ли её – выбор…

      Оставляя себе небольшие фрагменты мелко нарезанного на неотложности дня, так хорошо почувствовать, что ты никуда не делся, не превратился в суровую льдину, не оброс циничным панцирем, не примкнул к чуждому…

      Ты всё ещё в своей истории.

      Так хорошо не забыть полить свои хрупкие саженцы спасительной нежности, обиходить сад просевшей за горькие месяцы надежды, отмыть дочиста правдиво смотрящий в действительность взгляд.

      Так хорошо понять, что ты себя не предал, не разменял неразменное, не отменил остающегося важным.

      Каждое утро я выхожу на незримую поверку, отмечая своё наличие в собственной жизни и осознанный НЕуход в автопилотное плавание, которое, конечно, помогает иногда не включаться во что-то очень изматывающее, но в остальном – тупо пролистывает страницы той единственной книги бытия, что у тебя есть…

      «Что ты думаешь о себе?» – мама с детства тормошила меня этим вопросом, объясняя, что если я не научусь знать себя и формировать собственные мысли, то меня обманет даже гороскоп, а я легко буду вестись на каждый повешенный на меня ярлык.

      И потому я думаю. Думаю, чтобы оставить свою жизнь себе.

      Другой

Скачать книгу