интересно, и очень полезно. Большинство людей считает, что зона комфорта – это там, где нам хорошо. На самом деле нет. Это то, что мы можем выдержать. Если мы выдерживаем какое-то напряжение, значит, для нас этот стресс находится в рамках допустимого и не разрушает нас.
В качестве примера можно вспомнить типичные абьюзивные отношения. Человеку не нравится, как с ним обращается партнер, но человек ничего не меняет – значит, он находится в своей зоне комфорта. И это вновь про личностные особенности и проблемы, про бессознательные сценарии.
Человеку больно, он осознает это, но все равно не расстается с партнером. Значит, фактически, можно сказать, что ему нормально. Возможно, в ситуации есть какие-то вторичные выгоды для него.
Или, может, человек остается в отношениях, потому что бессознательно он уже слишком к ним привык. Так что он не уйдет, даже если головой понимает, что ему больно. Так что, да, зона комфорта – это далеко не всегда про то, что у нас все хорошо.
Может быть так, что человек подвергается постоянному стрессу, но ничего не меняет – значит, он в своей зоне комфорта, как бы странно это ни звучало. Если бы он из этой зоны вышел, то взял и поменял бы что-то в своей жизни. Раз этого не происходит – значит, ему нормально.
Важно это понять и переложить на свою жизнь.
Вы должны решить, комфортно вам или нет, разрушаете ли вы себя. И если вы понимаете, что вы не в зоне комфорта, то нужно что-то с этим делать. И решить, зачем вы это делаете.
Я часто привожу такой пример: человек бежит марафон и на последних километрах чувствует себя дискомфортно. Поскольку он сам решил подготовиться и пробежать марафон, сделал собственный выбор, то сложности его не разрушают. Бегун поставил себе цель, движется к ней. Он готовился – через пот, через боль.
И он бежит, принимает себя в этом дискомфорте, и он добегает марафон. Это метафора окончания тяжелого жизненного периода. Выйдя из него, человек становится сильнее. Он восстанавливается – а потом, как марафонец, готов бежать еще и еще. В этом его удовольствие.
Если человек отдает себе отчет в том, зачем он переживает трудности, если его все устраивает, если он любит свое дело, живет им, то все в порядке. В общем, цели, которые вы ставите сами себе, должны мотивировать, а не разрушать!
Есть люди, которые не умеют отдыхать. Кажется, что они очень работоспособные и целеустремленные. На самом же деле они очень тревожные. Как раз-таки тревога и не позволяет им отдохнуть.
Приезжают такие люди на отдых и пытаются отдыхать. Один день вроде бы ничего, второй день – тоже, а на третий день их начинает потряхивать. Ну как так – они тут лежат и ничего не делают, а там без них жизнь проходит!
Меняют билеты и летят обратно, чтобы работать, работать и еще раз работать. И таких людей очень много, особенно среди успешных людей. Да они и сами об этом часто говорят, послушайте их интервью.
Только они говорят об этом как о личностной особенности, однако
