арты, или МАК, – это колода карт с различными интуитивно понятными образами. МАК используются в практической психологии как инструмент, помогающий раскрыть то, что скрывается в подсознании человека. Другими словами, метафорические карты – это ключ к нашему подсознанию. МАК применяются психологами при работе с клиентами, во время консультаций, в индивидуальной и групповой терапии, на семинарах и тренингах, посвященных психологическим проработкам, и даже при работе с картами Таро. Работа с МАК – это один из самых эффективных инструментов для выявления и проработки проблемных ситуаций.
При работе с метафорическими ассоциативными картами вам нужно четко сформировать свое намерение. Для чего и зачем вы решили к ним обратиться? Поняв это, вы сумеете без промедления начать действовать. Ваше намерение непременно должно быть осознанным.
Подобный метод терапии позволяет осознать причины происходящего в жизни человека, диагностировать и проработать самые потаенные, скрытые даже от нас самих проблемы. Метафорические карты включают в работу воображение, запускают интуицию, порождают всевозможные ассоциации и вызывают разнообразные, часто противоречивые эмоции. Вступая в диалог с содержанием картинок, мы получаем возможность облегчить сложные переживания, осознать, прожить и проработать эмоции и обиды. Благодаря метафорическим картам мы можем отстраниться от ситуации, проанализировать ее и найти решение.
Особенно ценны будут для вас карты, если вам трудно осознать и выразить свои эмоции, если вы не можете понять, почему возникают проблемы в отношениях между супругами, родителями и детьми, друзьями, коллегами. Проработка сложных ситуаций с помощью МАК позволяет предотвратить конфликты в реальной жизни или разрешить уже существующие конфликты, как внешние – во взаимоотношениях с окружающими нас людьми, так и внутренние – обиды, сомнения, комплексы, болезни.
Работая с ассоциативными метафорическими картами, мы получаем возможность укрепить наш разум и развить интуицию, ведь работа с картами включает в действие и левое, и правое полушарие мозга. Прорабатывая проблемы одну за другой, мы можем повысить нашу самооценку, избавиться от комплексов, снять негативные блоки, и самое главное – мы учимся прислушиваться к себе, лучше понимать себя, искать ответы в своем сердце. Получив необходимые Знания и сумев помочь себе, мы сможем оказать помощь и нашим близким людям – в первую очередь детям.
Классическая колода метафорических карт содержит, к примеру, изображения пейзажа, играющих детей, летящей птицы. Но кроме нее существует и множество других разнообразных колод со своей стилистикой и образами.
Метод МАК и лежит в основе этой книги. Наши базовые карты – это колоды «Законы Рода», «Эмоции Судьбы», «Характер и Личность», «Исцеление Внутреннего Ребенка». Каждая колода содержит в себе до ста уникальных красочных метафорических карт, на которых изображены различные жизненные ситуации, эмоциональные портреты людей разных возрастов и национальностей. Подобное разнообразие поможет в проработке самых разных наших проблем – связанных с вопросами взаимоотношений, эмоций, внутренних ресурсов, негативных событий детства.
«Эмоции Судьбы» – это первая составленная мной колода. Большая часть карт в ней отражают негативные эмоции и служат для диагностики и дальнейшего исцеления. Остальные карты – ресурсные, то есть такие, которые помогают завершить терапию и расклад. Это универсальная колода, а потому мы можем обращаться к ней при проработке любых вопросов, проблем, конфликтов в отношениях.
Колода «Исцеление Внутреннего Ребенка» применяется как для решения конкретных ситуативных задач, так и для устранения более общих и значимых проблем. Благодаря этим картам мы можем проработать свои внутренние переживания и найти установки, которые значительно влияют на нашу жизнь. Зачастую именно установки, которые закладываются еще в нашем детстве, негативно влияют на наше общение с окружающими людьми и приводят к возникновению конфликтов, препятствуют нам на нашем пути, не позволяют жить в гармонии с собой и с миром. Эта колода поможет выявить и устранить причины таких проблем.
Колода «Характер и Личность» содержит в себе 90 красочных карт, представляющих собой различные портреты людей разного пола, возраста, национальностей. Эта колода применяется для решения проблем в отношениях, разрешения эмоциональных состояний, внутренних ресурсов. С ее помощью мы можем составить свой метафорический портрет, а также метафорические портреты других людей, в отношениях с которыми мы испытываем трудности. Кроме того, колода дает возможность проработать эмоциональные состояния, трансформировать негативные установки в позитивные, освободиться от конфликтных установок.
Работа с колодой «Законы Рода» позволит вам осознать свое место в структуре вашего Рода и понять, как его законы влияют на вашу Судьбу. С помощью этих карт вы сможете выявить истоки негативных событий в вашей жизни и наметить путь к выходу из этого деструктивного сценария.
Важно, что все эти колоды можно сочетать друг с другом. Некоторые
