Новым на отдыхе будет сам климат, атмосферное давление, пища, питье, насекомые, солнце, более активный по сравнению с обычным образ жизни. Если у вас бронхит, от которого вы не чаяли избавиться, и вы поехали в Египет, то он, может быть, быстро пройдет. Или, наоборот, усилится, если вы не привыкли к контрасту между зноем на улице и прохладой кондиционера в автобусе. Если вы приехали здоровым, но съели на жаре мороженое или походили босиком по берегу океана, где вода всего +4 градуса, то вы, скорее всего, простудитесь и приобретете гайморит. Вспомните о прививках за несколько недель до отъезда: само по себе прививание может сослужить и хорошую службу ребенку, предохранив его от случайных заболеваний, и плохую, разрушив его слабый иммунитет, например, если у него и так аллергия. После прививки любому организму требуется время, чтобы прийти в себя. Следует также осведомиться у врача, не закончился ли срок действия прививок против дифтерии, столбняка и полиомиелита, а в справочнике и в турбюро выяснить, какие прививки рекомендуется сделать перед поездкой именно в данную страну. Отсюда следует, что к горящим путевкам нужно относиться осторожно: не брать что попало, если не готов к поездке.
За границей необходимо соблюдать больше правил гигиены, чем обычно. Более тщательно мыть руки перед едой, иногда даже лучше взять с собой влажные гигиенические салфетки, чем пользоваться водой из-под крана (они бывают разными: для рук, тела и интимных его частей). Можно заранее приобрести и захватить с собой дезинфицирующий гель для рук и втирать его в кожу до еды. Фрукты и овощи нужно мыть, лучше с мылом, обдавать кипятком и очищать от кожицы и кожуры. Следует избегать потреблять в пищу сырые продукты, в особенности яйца, молоко, мясо, ракообразных. Все, что пьется или берется в рот (например, при полоскании зубов), должно быть прокипячено или приобретено в закрытой упаковке в магазине. Старайтесь не класть в питье лед неизвестного происхождения. Можно также приобрести таблетки для дезинфекции воды и опускать их в сосуды, содержащие предназначенную для питья жидкость.
Во многих южных странах уже давно запрещено выпускать на улицу детей, не намазав их предварительно кремом от солнечных ожогов. Медицинские исследования показывают, что ожоги очень опасны для организма, что это не является закалкой для него. Особенно вредно обгорать детям. Спасение в легкой одежде с длинными рукавами и защитных лосьонах. Ни в коем случае не следует находиться на открытом солнце долго, без шляпы, в середине дня, смотреть на солнце без защитных очков (при этом нужны не просто темные очки, а специальные, отражающие ультрафиолет).
Если взрослые или ребенок принимают постоянно лекарства, с собой следует взять их запас так, чтобы таблеток, порошков или раствора было больше, чем нужно по времени пребывания. Всегда существует риск, что обратный самолет не вылетит вовремя, из-за каких-то обстоятельств придется задержаться или просто часть лекарства упадет в пропасть,
