результат как внешних условий, так и внутренних ощущений;
■ ежедневный выбор быть довольным своей жизнью;
■ чувство момента, баланса, гармонии и меры.
Для счастья нужны пять факторов: здоровье, безопасность, свобода, любимые люди, любимое дело.
Как понять, что ты счастлив?
Зачастую многие люди не могут осознать, счастливы они или нет. Они не понимают, как отличить счастье от других чувств. Многие даже и не подозревают, что они живут счастливой жизнью. Это в принципе хорошо, ведь важнее быть счастливым, чем знать, что такое счастье. И все же обладать отчетливым представлением о природе этого феномена не помешает. Поэтому давайте поговорим о том, как понять и определить, что ты счастлив.
Рассмотрим свойства и признаки этого чувства. Наличие или отсутствие счастья мы будем определять по методу via negativa (через отрицание), придуманному еще древними греками. Его смысл заключается в том, что наличие или отсутствие чего-либо можно доказать от обратного.
Счастье – оно как воздух. Его не видно, не слышно, его невозможно потрогать или обонять. Именно поэтому когда вы счастливы, вы попросту не осознаете этого. Но стоит этому яркому чувству исчезнуть, как вы сразу же понимаете, что вы… несчастны. То же самое относится и к факторам счастья. Стоит исчезнуть хотя бы одному из них, как это сразу отражается на вас.
Чтобы понять, счастливы вы или нет, задайте себе следующие вопросы.
■ Насколько вы спокойны?
■ Нет ли чего-то, что вас постоянно беспокоит?
■ Ощущаете ли вы уверенность в себе и в своих силах?
■ Чувствуете ли вы в себе свободу, вдохновение, творчество?
■ Присутствуют ли в вашем сердце любовь и тепло к другим людям?
■ Есть ли у вас ощущение потока, чувства полной, захватывающей жизни без каких-либо сожалений?
■ Возникает ли у вас чувство легкого везения, порой даже незаслуженного?
■ Верите ли вы в смысл жизни – в то, что вы родились и живете не напрасно?
■ Улавливаете ли вы легкость во всем, что с вами происходит?
■ Получаете ли вы тихую безмятежную радость от всевозможных проявлений жизни?
■ И самое главное – наполняет ли ваше сердце благодарность? Благодарность к Всевышнему, к Вселенной или к высшим силам – в зависимости от того, в кого или во что вы верите?
Разумеется, свойства и признаки счастья могут варьироваться в зависимости от индивидуального опыта того или иного человека, а также его ожиданий. Однако некоторые общие черты у счастья все же имеются.
Вот краткий список признаков счастья:
■ осознание смысла жизни, ощущение ее целостности;
■ самореализация, достижение целей и исполнение желаний;
■ удовлетворенность – счастливые люди удовлетворены как самой жизнью, так и своими достижениями;
■
