жёстко её вести куда-то. Максимально она определяет, о чём вы говорите, что на сессиях происходит. Даже, когда вы со снами работаете, не интерпретируйте жёстко. Пусть клиентка отвечает: о чём для Вас этот сон? О чём для Вас вот это? А это? А как Вы думаете? А как бы Вы здесь поступили? Пусть всё решает сама. Это будет для неё важный урок. Когда Вы будете её оставлять решать самостоятельно, она может соприкоснуться с этим страхом – остаться без мамы. Сейчас она пока что видит, что мама вторгается. На самом деле, это она очень боится остаться без мамы. И через эту стратегию вы можете с этим страхом соприкоснуться. Она привыкла, что за неё организовывают, а тут самой надо это сделать.
Лекция 1. Ответы на вопросы
Добрый день, в этой лекции я доотвечаю на вопросы.
● У меня всегда есть беспричинная тревога, в однотипной ситуации, когда нужно завершить работу, признать, что я её сделала хорошо и перейти к следующему проекту. Почему-то пугает ответственность, что я завершила что-то и теперь это могут оценивать. И сам момент перехода к новому.
То, что вы описали, это про сепарацию и тоже про роды. Вы родили уже этот проект или эту работу. Вот это отделение произошло. То есть, это про сепарацию и про то, что это уже не внутри вас, а во вне. И да, другие могут это оценивать.
● У меня возникает сильная тревога.
Это тревога сепарации, отделения. Что-то завершено, что-то новое будет.
● Я начинаю всё проверять по 100 раз. В итоге теряю нить мысли, ещё больше пугаюсь. Здесь я вообще не понимаю, откуда ноги растут у моей тревоги. Это касается даже такого действия, как завершить домашние дела и лечь спать. Я затягиваю вечер, пытаюсь сделать ещё хоть что-то, только бы не ложиться спать и не встречать новый день.
Всё это о сепарации, о процессе сепарации. И что здесь можно делать? Кроме осознания, вы вот этот материал внутри себя прорабатываете, это уже сдвигает ситуацию. Вы ставите границу. То есть, сепарация, можно так сказать. Что значит невозможность сепарироваться? – это невозможность поставить ГРАНИЦУ. То есть, это об одном и том же. Сепарация происходит тогда, когда проведена граница, когда что-то разделено. И мы эту границу добавляем какими-то усилиями. Например, вы говорите себе, вот вы вечером начинаете вот это затягивание, и вы говорите себе: СТОП! Я сейчас иду спать и всё. Я иду спать. И пытаетесь внутри этот НОВЫЙ ОПЫТ моделировать(буквально в 2-х словах), что будет новый день. А что если представить, что он вообще-то будет интересным, что-то там будет хорошее, какие-то новые дела будут. И всё-равно в этом новом дне буду я. Вот этот МОСТИК проводите. То есть, я здесь свои слова говорю, вы протестируйте свои, что вам больше откликнется. Но вот как стратегия: Вы с одной стороны говорите, что что-то завершено(сегодняшний день, да, он закончен) и завтра будет что-то новое. Что если я буду думать, что в этом новом дне будет что-то хорошее, что-то интересное, приятное и т д? И при этом РАЗРЫВА не будет. Вот я была и во вчерашнем дне и в завтрашнем дне
