надо работать таким образом, чтобы непрерывно ускорялся процесс возрождения молодости. Для этого надо настрои менять. Общий принцип: чем больше настрой нравится, тем больше с ним надо работать. Это выгодно, значит, он приносит наибольшую пользу. Чем больше настрой нравится, тем более полезен он для данного человека.
Настрои у нас от 3–4 минут до 45 минут, самые разные. Среднее время работы над собой 4 часа.
– Обязательно надо проговаривать?
– Или слушать, или читать, это зависит от индивидуальных особенностей людей. Одним людям приятней слушать, другим – читать. У меня была одна удивительная женщина, которой больше нравилось читать. И те настрои, которых не было в книгах, мы распечатывали для нее на принтере и давали, чтобы она могла читать.
Здесь был случай резкого преобладания второй сигнальной системы над первой, ярко выраженный мыслительный тип. А на самом деле мы аппаратурно с космонавтами уже давно определили, что прослушивание и переписывание настроя действует неизмеримо сильней, чем чтение настроя по книге самим человеком.
– Какое самое продуктивное время для усвоения настроев?
– Это зависит от ритмов жизни, у каждого по-разному. Но общая закономерность такая: максимальная работоспособность в утренние часы. Особенно когда речь идет о возрождении молодости, о таких настроях, которые фундаментально перестраивают человека, омолаживают. Такие настрои надо усваивать с утра, в утренние часы, чтобы запрограммировать организм человека на омоложение в течение всего дня.
Есть настрои, которые нужны в данный момент, допустим, у человека головокружение. Всего 3 минуты надо, чтобы снять спазматичность сосудов, расширить кровеносные сосуды головного мозга, после чего сразу уходит головная боль, шум в ушах, все неприятные ощущения.
У меня был случай: вел прием больных и вдруг дикий крик. Кричала какая-то пожилая женщина. Я говорю, чтобы привели ее ко мне в кабинет. Она заходит в кабинет и кричит. Я ее посадил, посмотрел в глаза, сказал ей, что у нее голова не болит. Она мне в ответ: и правда не болит. Я ей кровеносный спазм снял, расширил кровеносные сосуды. Она некоторое время к нам приходила, говорит: «Только приближаюсь к вашему кабинету, мне уже лучше».
– А во сне можно слушать настрои?
– Нет, нет. Это очень вредная вещь, разрушает нервную систему. Было время увлечения изучением иностранных языков во сне. Затем все эти люди заболели, получили нервные расстройства, причем очень тяжелые. Этого делать нельзя. Нервная система во сне должна отдыхать.
– А перед сном можно читать?
– Перед сном нужно слушать настрой на здоровый крепкий сон. Нарушать жизненный цикл очень вредно. У меня специальный настрой есть, который называется «На здоровый суточный цикл жизни».
«В течение ночи глубокий сон. Утром веселое-быстрое пробуждение. Веселым-жизнерадостным человеком я включаюсь в новый день своей Божественно прекрасной жизни. В течение всего дня
