хорошо мы ими управляем. Если почаще смотреться в зеркало, мы увидим, насколько сильно мы напряжены, о чем громогласно заявляет вся наша мимика.
Состояние изобилия кардинально другое. Какие признаки для него характерны?
1. Физически, находясь в этом состоянии, вы чувствуете, что ваше тело гибкое, податливое, пластичное. Чтобы достичь этого ощущения, просматривайте внутренним взглядом весь свой организм от макушки до пальчиков ног. И если где-то есть зажим, обязательно поработайте с ним, попробуйте его смягчить. Существует множество техник для этого. Самое главное – осознавать: сейчас в теле много напряжения. Сменить позу, подышать, выровнять дыхание и представить, что тепло наполняет вас изнутри – ощущение тепла автоматически расслабляет, тогда как холод заставляет напрягаться, зажиматься. Ваше тело должно быть расслаблено, потому что в здоровом теле – здоровый дух. Качество еды, например, тоже сильно влияет на ваше общее состояние. Если ваша ежедневная пища не дает вам энергию, вам попросту неоткуда ее будет взять. Следите за правильностью своего рациона, старайтесь избегать вредных продуктов, напитков, не курить.
2. Если вы пытаетесь расслабить тело, но при этом вас одолевают негативные мысли, результата не будет. Поэтому сразу обращайте внимание на свои мысли. Они должны быть направлены не на то, как выжить, прокормить себя, а на то, что вы можете сделать для других, какую пользу принести людям. Что вы еще можете сделать для того, чтобы ваша ценность повысилась, как и кому помочь, оказаться полезной. Особенно хорошо, если такие рассуждения будут подкреплены позитивными эмоциями. Подумайте, где вы сможете заработать, какая сфера вас привлекает, что интересного вы можете делать, где крутятся большие деньги, как живут богатые люди, миллионеры – это приносит воодушевление, заставляет мыслить в позитивном ключе. Мысли, эмоции и тело всегда тесно связаны, и мы можем по одному из признаков увидеть, что с нами происходит.
3. Важно понимать: для того чтобы разбогатеть, вам понадобятся все положительные эмоции, которые стоят выше спокойствия по общей шкале чувств. Радость, спокойствие, воодушевление, вдохновение, восторг, интерес, энтузиазм, экстаз – все эти чувства помогают вам притягивать к себе нужных людей, нужные ситуации, необходимые ресурсы. И естественно, вслед за этим приходят и деньги.
Итак, подытожим: вам важно понять различия между состояниями выживания и изобилия и начать отслеживать их, а затем научиться сознательно переходить из одного в другое.
Добавьте радости в жизнь
Необходимо научиться не ругать, не критиковать себя, а говорить: я делаю все отлично, даже злюсь на «отлично», – и таким образом потихоньку выходить на позитив, вспоминать свои хорошие качества, вспоминать свои успехи. Это азы здорового отношения к себе, воспитания себя и детей, правильного построения отношений. Для того чтобы все удавалось, нужно научиться принимать себя и хвалить: «Какая я молодец, как я качественно это делаю».
Очень
