style="font-size:15px;"> Коротко о каждом методе:
– Альбом желаний подготовить проще всего. Он представляет собой обычный альбом, с вклеенными в него фотографиями того, чего Вы хотите достичь. Например – фото счастливой семьи, дорогого автомобиля, шикарной квартиры, определенной страны, в которой хотите побывать и т. д.
– Карта сокровищ. Суть та же, что и в предыдущем методе. Только картинки, отображающие Ваши цели, клеятся на ватман, в определенном порядке, согласно сетке Багуа из учения Фэн-Шуй:
Картинки клеятся в ту часть ватмана, какой сфере жизни они соответствуют. В центр клеится фото самого себя.
Готовая карта сокровищ вешается туда, где Вы часто будете ее видеть.
Подробнее о составлении карты сокровищ можно узнать на сайте психологиясаморазвитие.рф в разделе «Саморазвитие».
– Видео со своими целями сделать довольно просто. Воспользуйтесь программой Windows Movie Maker, либо любой другой для создания слайдшоу из фото. При желании наложите любимую музыку или добавьте текст аффирмаций.
То, с помощью чего Вы будете заниматься визуализацией, зависит только от Вашей фантазии.
Ваша задача, начиная с сегодняшнего дня, несколько раз в день, как минимум 3, просматривать вашу карту сокровищ/ альбом желаний/ видео, концентрироваться на каждой картинке на некоторое время и представлять, что это уже есть у Вас.
Важно! Не нужно думать, какими путями Вы сможете этого достичь. Путь достижения цели раскроется постепенно, подобно тому, как фары освещают путь перед движущимся автомобилем.
Визуализация – это одна из самых мощнейших техник привлечения желаемого. Визуализируя, Вы усиливаете свое желание иметь данную вещь, и несильное желание вскоре превратится в потребность. И со временем желание будет становиться все сильнее. Чем чаще Вы будете визуализировать, тем сильнее будет желание. Тогда Вы начнете искать способы его исполнения. Возможностей для этого предостаточно. Но Вы увидите их только тогда, когда у Вас появится настоятельная потребность.
Вечером, перед отходом ко сну, необходимо выполнить еще пару методик. Первая из них призвана увеличить Вашу самооценку и веру в себя, а вторая нужна для закрепления чувства благодарности.
Можно взять отдельную тетрадку и назвать ее «Альбом успеха», а можно воспользоваться той тетрадкой, в которой утром Вы написали благодарности и писать в отдельной ее части, чтобы, при необходимости, легко получить доступ к написанному.
Пишем минимум 5 своих достижений. Не важно, это достижения за день, или они остались в далеком прошлом. Пишите то, чем Вы можете гордиться. Если в чем-то сомневаетесь, является это достижением, или нет, смело пишите.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив
