Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе. Татьяна Якубовская

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе - Татьяна Якубовская страница 2

Жанр:
Серия:
Издательство:
Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе - Татьяна Якубовская

Скачать книгу

причиняет вреда ни вам, ни ребенку, ни окружающим вас людям. Но если поведение, для которого характерно проявление вспышек гнева, становится в воспитании регулярным, причиняет физический и психологический вред, то стоит серьезно подойти к поиску более глубоких причин его возникновения.

      Психологический вред – унижения, оскорбления, насмешки, ругательства.

      Физический вред ‒ шлепки, оплеухи, дергание за части тела, щипки, толкание.

      Важно осознать свои гневные реакции на общение с ребенком.

      Самый простой вариант ‒ задать себе вопросы:

      Почему я проявляю гнев в отношении ребенка?

      Откуда это во мне?

      Разум попытается увести вас от ответа, находя оправдания наподобие «ребенок сам виноват, не слушается, пакостит, кричит, не спит, не ест». Помните, что дело в вашей агрессивной реакции, а не в обстоятельствах. Вы по какой-то причине так реагируете. Причины могут быть глубинными, а могут лежать на поверхности вашего сознания. В любом случае все ответы находятся внутри вас. Когда появятся ответы, станет понятно, как с этим работать дальше.

      4. Страх в материнстве

      Страх выступает как защитная реакция на реальную или мнимую опасность. Он бывает реальный и иллюзорный(ложный), возникший из-за ошибочного восприятия окружающего мира. По силе воздействия на человека иллюзорный страх не уступает страху реальному.

      Давайте рассмотрим каждый страх по отдельности.

      Реальный страх. Мама, почувствовав страх в момент, когда жизнь или здоровье ребенка под угрозой, предпринимает определенные действия, чтобы защитить и оградить ребенка. Например, прогуливаясь на детской площадке, ребенок делает шаг к крутящейся карусели. Мама в этот момент отводит ребенка в сторону. Или беременная женщина соблюдает все рекомендации врача из страха не уберечь ребенка от возможной опасности.

      С иллюзорным страхом все по-другому. Он питается разного рода ложными представлениями о воспитании, о развитии детей, о родительских фигурах, об устройстве взаимоотношений с ребенком. Самые, на мой взгляд, распространенные примеры:

      • Когда мама думает, что ребенок вырастет плохим человеком, если ему не давать должного воспитания.

      • Мама считает, что с ребенком обязательно что-нибудь случится, если он чрезмерно активен, лазает по заборам, быстро ездит на велосипеде, качается на качелях.

      • Часто мама испытывает страх за новорожденного ребенка, когда он спит, прислушивается к его дыханию, просыпается ночью, проверяет.

      • С введением твердой пищи в рацион появляется страх, что ребенок подавится.

      Ложные страхи направлены в будущее, которое уже предрешено и окрашено негативными событиями. Они парализуют волю, вызывают неприятные телесные проявления: сердцебиение, учащенное дыхание, тремор. На поддержание иллюзий расходуется большое количество психической энергии.

      Другая

Скачать книгу