что с каждым выдохом она начинает светиться ярче. Глубоко вдыхайте, а затем выдыхайте. Представьте, что свет начинает вращаться и циркулировать быстрее, подобно пульсирующему электрическому току. Затем с каждым выдохом представляйте, что свет распространяется вовне из глубины вашего существа. Ощутите силу, поднимающую грудную клетку, стекающую вниз по рукам, в кончики пальцев. Направьте магию в ноги, а затем – в кончики пальцев ног. Почувствуйте, как тело вибрирует этой энергией, оставайтесь в этом ощущении одну-две минуты.
Теперь, продолжая ровно дышать, медленно втяните свою магию назад. Представьте, что свет собирается из кончиков пальцев ног и рук и поднимается вверх, возвращаясь к центру. С каждым вдохом чувствуйте, как энергия начинает успокаиваться, вращается все медленнее, пока не возвращается в привычное состояние. Если нужно, можно заземлить себя, отправив избыточную энергию в землю, где она будет переработана. Для этого прижмите ступни или ладони к земле. С каждым выдохом визуализируйте и ощущайте, как лишняя энергия вытекает из тела в землю. Продолжайте этот процесс, пока не почувствуете спокойствие и гармонию.
Направление внешней силы из природных источников
Цель: практиковать направление внешней силы из природного источника.
Место: тихое удобное место.
Время: любое.
Инструменты: природный объект, силу которого мы направляем, к примеру растение или камень.
Для начала закройте глаза и сделайте полноценный, глубокий вдох. Выдыхая, позвольте телу и уму расслабиться. Если вы можете держать природный объект, касаться его или как-то иначе ощущать физически, сделайте это. Если это невозможно (к примеру, вы направляете силу от планет), используйте способности визуализации, чтобы установить связь с избранным источником силы. В любом случае визуализируйте, что внутри этого объекта есть вихрь света – это его магическая сила. Как и в предыдущем упражнении, цвет этого света зависит от источника силы и его особой добродетели.
Когда сумеете увидеть магическую силу, визуализируйте, что с каждым выдохом свет из избранного объекта постепенно выходит вовне. Представьте, что эта сила формирует волны и они, распространяясь, омывают вас. Почувствуйте, как эта сила впитывается в тело через кожу, в кровоток и смешивается с вашей внутренней силой. Представьте, как цвет внешней силы смешивается с цветом вашей собственной силы. Обратите внимание на то, что вы чувствуете при добавлении магической энергии, заполняющей тело. Задержитесь в этом ощущении на одну-две минуты.
Теперь продолжайте ровно дышать. Медленно отпустите внешнюю силу. Представьте, что свет ее магии уходит из тела и возвращается к своему источнику. Продолжайте процесс до тех пор, пока внешняя сила не покинет вас окончательно и вы вернетесь в нормальное состояние. Как и прежде, при необходимости вы можете заземлить себя, выпустив лишнюю энергию в землю для переработки.
Вы
