близких или просто решил, что от одной сигареты ничего не будет, почему бы не попробовать? Исходя из ответов подростка, можно понять, что с этим делать дальше.
Если зависимость уже развилась, нужно помогать справиться с ней. Избавление от табачной зависимости, к сожалению, не происходит «по щучьему велению». Если она уже сформировалась, недостаточно просто сказать ребенку: «Чтобы я тебя больше с сигаретами не видел!» Даже если подросток курит не очень долго, ему потребуется, в первую очередь, психологическая поддержка со стороны близких.
Когда взрослый начинает курить
Люди, начавшие курить уже в зрелом возрасте, как ни странно, тоже встречаются. И их не так мало, как может показаться на первый взгляд. Когда спрашиваешь такого пациента, как состоялось его первое знакомство с сигаретой, нередко ничего внятного в ответ услышать не удается. Типичный рассказ: «Была в гостях, немного выпили, подруга предложила закурить. Ума не приложу, зачем я согласилась!» Человеку непосвященному это может показаться нелепой случайностью, странным стечением обстоятельств.
На самом деле это не случайность, а закономерный финал цепи событий и связанных с ними переживаний. Если начать разматывать нить ассоциаций, задать несколько наводящих вопросов, выяснится, что задолго до первой затяжки в жизни человека случилось что-то, из-за чего он получил, например, изрядную порцию стресса, впал в депрессию и тоску, не смог справиться со своим состоянием, стабилизировать его, снова прийти в норму. Причины могут быть самыми разными – от острых психотравм (например, при потере близких, неожиданной потере работы) до затяжных стрессогенных условий (например, при ухудшении качества жизни, появлении хронического неизлечимого заболевания). Бывает и так, что человек сам вгоняет себя в тоску и безысходность на фоне внешнего благополучия. Здесь специалисту нужно быть особенно внимательным, поскольку не исключен вариант развития какого-либо психического расстройства как провоцирующего фактора.
Сигарета в этих случаях становится первым попавшимся под руку «лекарством». Безусловно, лекарством плохим, поскольку временное облегчение, которое дает курение – это иллюзия, не снимающая основной проблемы; это лишь суррогат «удовлетворенности».
Не всегда зрелый человек, делающий первую в своей жизни затяжку, осознает, зачем он это делает. Часто он вообще не видит прямой связи между перипетиями собственной жизни и началом курения. Иногда у человека случаются настолько тяжелые переживания, что он не в состоянии вообще как-либо анализировать свои решения, свой выбор.
Именно поэтому так важно в любой сложной ситуации, из которой не удается самостоятельно выйти, следовать правилу: психологическую помощь должны оказывать специалисты. Ни алкоголь, ни наркотики, ни сигареты не решают никаких проблем, а лишь усугубляют их – это проверено миллионами жизней.
Человеку, ощущающему свое психическое
