style="font-size:15px;"> Эта широко известная методика повторяющегося вопроса.
Тренер предупреждает, что будет задавать всем вопрос, на который просит отвечать письменно. Чем спонтанней будет ответ, тем лучше. Все участники тренинга получают бумагу и ручку.
Упражнение начинается. Тренер громко и четко произносит первое задание:
– Запишите, пожалуйста, первый вопрос: «Кто я в своей семье?» и ответьте на него! Кто вы?!
(Пауза в 30–40 секунд для записи ответов.)
– Следующий вопрос: «Кто я в своей семье?»
Если участники группы в замешательстве и утверждают, что на этот вопрос уже дан ответ, тренер очень коротко объясняет, что ошибки нет, он вновь просит ответить на поставленный вопрос искренне и по возможности спонтанно…
– Готовы к следующему вопросу? Он таков: «Кто я в своей семье?»…
Таким образом, тренер постоянно возвращается к одному и тому же вопросу, поощряя участников к быстрым и откровенным размышлениям и ответам, определяющим их взгляд на самих себя. Стоит задать не менее десяти повторяющихся вопросов, прежде чем перейти к выслушиванию записанных ответов (если тренер хочет обнародовать их) и к обсуждению того, с какими эмоциональными и интеллектуальными открытиями было связано для участников тренинга это упражнение.
11. «Линия раздела»
Цели:
• развитие навыков самоанализа и саморефлексии;
• поощрение открытого высказывания в группе;
• укрепление доверия между участниками тренинга.
Размер группы: не важен, но желательно не более 20 человек.
Материалы и оборудование: не требуются.
Время: 20–30 минут.
Это упражнение возможно в сплоченной группе с высоким уровнем доверия между партнерами.
Вся группа стоит перед воображаемой или по-настоящему отмеченной на полу чертой. Тренер произносит некое утверждение или вопрос, и тот, кто отвечает на него утвердительно, переступает черту. Дается несколько секунд, чтобы увидеть изменения, происшедшие с группой (кто переступил черту, кто остался на месте), чтобы осмыслить решение свое и товарищей. Затем все возвращаются на исходную – перед чертой – точку, и звучит следующий вопрос тренера…
Примеры:
• Боитесь ли вы одиночества?
• Считаете ли вы свою семейную жизнь удавшейся?
• Насколько часто вас задевает поведение вашего мужа/жены?
• Вам хочется иметь много детей?
• Вам кажется, что ваши близкие не ценят ваших усилий в полной мере?
• Вы в постоянном конфликте с собой из-за того, что позволяете близким «на себе ездить»?
• Вам совестно тратить деньги на свои маленькие увлечения?
• Можно ли сказать, что вы непростительно много времени отдаете работе в ущерб общению с детьми?
• Вы
