достаточно высокую температуру воздуха (в помещении, где проводится массаж, должно быть тепло).
Аюрведа выделяет три типа конституции человека: вата, пита и капха. В соответствии с ними для каждого пациента подбирают соответствующее массажное масло: при вата – кунжутное, при пита – подсолнечное или сандаловое, при капха – кукурузное или корня аира.
При аюрведическом массаже стимулируют так называемые марма-точки, которые в большинстве случаев соответствуют биологически активным точкам человеческого тела. Аюрведический массаж оказывает воздействие как на физическом, так и на духовном уровне, способствуя полному оздоровлению и омоложению организма.
Отличительная особенность балийского массажа – использование большого количества разнообразных бальзамов и масел, которые подбирают индивидуально для каждого пациента и процедуры. Смеси для массажа часто включают большое число ингредиентов; в частности, в их состав могут входить мед, молоко, растительные экстракты и т. д. Балийский массаж выполняют преимущественно подушечками больших пальцев и ладонями, причем, как и в аюрведическом массаже, производится воздействие на энергетические меридианы. После каждой массажной процедуры пациент должен выпить особый травяной напиток, состав которого мастера балийского массажа держат в секрете и передают устно из поколения в поколение.
Банный массаж – это массаж веником, который проводится в бане. Эта своеобразная процедура активизирует обменные процессы в коже, стимулирует кровообращение и усиливает потоотделение. Приемы, в которых используется веник, – это массажное поглаживание, компресс, растяжка, постегивание, похлестывание, растирание. Дополнительное воздействие оказывают эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках веника: проникая через распаренную кожу, они положительно влияют не только на состояние кожного покрова, но и на обмен веществ.
Баночный массаж (вакуум-массаж). Каждому с детства известно лечебное действие банок на организм. Принцип баночного массажа основывается на рефлекторном механизме, начинающемся с раздражения кожных рецепторов, созданного в банке вакуумом, который вызывает значительный прилив крови к тканям. Интенсивность обменных, восстановительных процессов в тканях возрастает в сотни раз. При этом происходит энергичный приток артериальной и отток венозной крови, раздражение нервных окончаний кожи и глубоко лежащих тканей, улучшение циркуляции лимфы. Отсасывающе-помповый массаж – разновидность вакуумного;
он основывается на том же принципе, что и баночный, то есть на кожу устанавливают емкости, соединенные со специальным насосом, откачивающим из них воздух. При этом в емкости втягивается кожа и одновременно усиливаются лимфо- и кровообращение. В восточной медицине аналогом баночного массажа служит массаж бумба, при котором пластиковые вакуумные насосы располагают в местах прохождения энергетических меридианов.
