Ведь мысли и фантазии есть у всех, а сказать мы о них не умеем. Не можете сказать – пишите письма, затрагивая в них интимную тему.
8. Не используйте секс как наказание по отношению друг к другу! Это точно испортит отношения в паре.
9. У каждого человека свои эрогенные зоны: кто-то обожает поцелуи в уши, кто-то не выносит. Изучите своего партнера.
10. Следующее, на что надо обратить внимание, – это женское сексуальное здоровье! Очень советую всем, особенно рожавшим, упражнения Кегеля. Они очень полезны и для самой женщины, и для хорошего секса, в частности.
11. Секс по телефону или в чате тоже хорошо будоражит фантазию.
12. Визуализации вам в помощь. Представляйте свой идеальный секс, как вы расслаблены, как вам хорошо, что вы чувствуете.
13. Человеку для поддержания самооценки важно, чтобы партнер любил его тело (это касается и мужчин, и женщин). Не высказывайте презрения или брезгливости к гениталиям друг друга – это обижает и не делает ваши отношения лучше.
14. Секс в виде одолжения неприемлем. С позиции психологии уж лучше никакого секса, чем такой.
15. Пробуйте периодически что-то новое – позы, игрушки. Полистайте «Камасутру» на досуге!
16. Статистика говорит, что те женщины, которые не испытывали никогда оргазма наяву, переживали его во сне. То есть им есть, что вспомнить, а значит, есть, о чем мечтать и что представлять.
17. Полюбите себя! Ставьте цели и достигайте их, занимайтесь аутотренингом, визуализациями, аффирмациями и другими методами самонастроя.
18. Спорт вам в помощь! При элементарной физической активности сексуальных желаний появляется гораздо больше.
19. Любите друг друга, будьте взаимовежливы и терпимы, и все будет хорошо!
Конечно, есть много причин, почему по статистике более 70% пар испытывают проблемы в сексуальной жизни в первый год жизни ребенка, и более чем у 40% эти проблемы остаются и позже. Их надо разбирать отдельно с каждой семьей. Но есть общие проблемы, и по их поводу не стоит спорить. Их надо решать.
