Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста. Дэниэл Дж. Сигел

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста - Дэниэл Дж. Сигел страница 19

Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста - Дэниэл Дж. Сигел Совершенный мозг

Скачать книгу

style="font-size:15px;">      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

       Майндсайт (mindsight) – от англ. mind – сознание, умственные способности и sight – взгляд. – Прим. ред.

      2

      Индекс способности углеводов перерабатываться в глюкозу крови; используется в разных диетах. – Прим. пер.

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

Скачать книгу