живота и спины).
Лечь на ровную поверхность лицом вверх, потянуть на себя пальцы ног, скрестив обе руки под шеей. Качать или вибрировать всем телом, как рыбка, которая извивается в воде. Делать это по 1 – 2 минуты по утром и вечерам, или на время обнажения.
Это помогает от сколиоза, исправляет искривления в позвоночнике, устраняет перенапряжение, нормализует кровообращение, координирует нервную систему, налаживает перистальтику кишечника, чем устраняет запор.
№2 (для капилляров).
Лечь на спину. Поднять вверх и руки и ноги, и затем вибрировать ими 1 – 2 минуты, или на время обнажения.
Это упражнение улучшает и стимулирует кровообращение, способствует обновлению и движению лимфы крови.
Водолечение при раке языка
– Измельчить по 10 г. корня алтея, аптечной ромашки, ягод можжевельника и головку (не зубчик) чеснока, смешать и добавить 1 л. холодной воды, час настоять, довести до кипения и 5 минут варить на тихом огне, остудить, профильтровать. Этим средством полоскать рот, 15 минут парить горло, проводя ингаляцию с добавлением отвара, и сразу же ложиться в постель при раке языка, рта и горла.
– При раке языка в начальной стадии и в более развившихся его формах: Один день 4 раза полоскать рот квасцовой водой, другой день – то же самое проводить с сабуровой (солевой) водой. Чередовать полоскание до излечения.
Так же через день чередовать применение паровой ванны для головы с обертыванием шеи.
Цель данной процедуры в том, чтобы очистить кровь и соки.
Паровая ванна для головы.
Процедура длится 20 – 25 минут. Вдыхать глубоко и, как можно больше паров, как при ингаляции во время простуды. После такой ванны, голова и тело омывается свежей водой. Затем делаются разминочные движения головой: зимой это делается в домашних условиях, летом на открытом воздухе.
Чистый водяной пар действует, иногда, не совсем полезно на глаза и желудок. Поэтому нужно применять отвары трав. Для этих целей лучше подойдет смолотый укроп. 1 ст. л. на ванночку будет достаточно. С таким же успехом используется бузина, подорожник, мята, и липовый цвет. Подойдет также горсть крапивы, шалфея, или сенной трухи.
Предостережение: Нельзя сразу после такой ванны выходить на улицу. Зимой можно выходить на улицу спустя 2 часа после применения паровых ванн. Иначе можно простудиться и даже умереть, так как поры еще не закрылись.
Контрастные ванны.
Холодно – горячая ванна – это попеременная ванна, то в холодной, то в горячей воде. От горячей ванны происходит потение, что приводит к потере влаги, солей и витамина С, а также нарушается кислотно-щелочное равновесие. Техника выполнения и продолжительность ванн напрямую зависит от самочувствия. При, даже небольших отклонениях от нормального состояния, следует отказаться от процедуры и покинуть ванну.
