через копчиковый насос, сексуальная энергия цзин трансформируется в энергию жизненной силы ци. Открывая его, мы очищаем энергию и направляем чистую ци в каналы нашего тела для оздоровления.
Чтобы активировать копчиковый насос, можно выполнить простое упражнение: прижав таз к стене, пробуйте отклонять копчик назад. При этом выпрямляется пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что способствует включению копчикового насоса, заставляющего спинномозговую жидкость подниматься вверх и нести с собой жизненную ци для наших органов.
Помимо копчикового, даосы выделяли еще один важный пункт следования энергии по Орбите – внутричерепной насос. Он находится в основании черепа. Его активация происходит при смещении головы кзади с прижатым к груди подбородком. Это способствует улучшению циркуляции цереброспинальной жидкости в черепе и спинномозговом канале, что является необходимым условием нормальной деятельности мозга, нервной системы и энергетической структуры тела.
Этап 3. Изучаем позы
Основой выполнения техники «Железная Рубашка» является работа с телом в 8 статических позициях:
«Дерево ци в объятиях Великого Воина»,
«Великий Воин несет золотой котел» – фаза Инь,
«Великий Воин несет золотой котел» – фаза Ян,
«Золотая Черепаха погружается в пучину вод» – фаза Инь,
«Водяной Буйвол поднимается из неведомых глубин» – фаза Инь,
«Дивная птица Феникс полощет золотые перья в потоке Небесной ци»,
«Железный Мост через вечность Великой Реки»,
«Стальное Бревно в потоке ци».
Действие восьми ключевых техник «Железной Рубашки» основано на древнем даосском принципе: движением ума движется ци, движением ци движется кровь, движением крови движутся мышцы, движением мышц движутся сухожилия, движением сухожилий движутся кости.
«Железная Рубашка» развивает умение ощущать потоки ци
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
