делать что хочется и быть какими хотим. Смотрим на часы – и…
Время пошло!
…!?.. Телефон звонил?.. Вспомнилась куча дел?.. Беспокойство зашевелилось?..
Обида свежая или давняя всплыла в памяти?.. Спать (есть, пить, курить…) захотелось?..
Кто служил в армии, помним? «Смирррноо!!!.. Вольно…» Призыв-дембель в одной упаковке, мобилизация-релаксация в приказном порядке.
«Смирно» враз получается, напрягается все, что надо и что не надо. А вот «Вольно»…
Да просто в него не веришь, в подневольное «Вольно». Самоосвобождение по обязанности, как и сон по приказу или любовь по долгу, – абсурд по определению, изначальная чушь.
Ну, пробьешь ты головой стену. И что будешь делать в соседней камере?..
Однажды на моем групповом тренинге посреди дружных попыток разжаться один солидный мужчина среднего возраста вдруг завопил, покраснев: «Блин, ребята, ведь мы же в зоне!.. Мы в тюрьмах сидим!.. Каждый в своей камере-одиночке!.. Бежим, ребята!..»
Это было еще при советской власти.
Поколение рабов социализма уходит, на смену идут роботы капитаклизма (так ребенок моей пациентки определил строй, при котором Россия живет сегодня), и у них первая же попытка самоосвобождения упирается в ту же судорогу…
Если стресс под шкуру влез…
Сильнее всего мы зависим от того, чему сопротивляемся.
Вот как описали уже в нынешнее время несколько мучеников разжим-тренинга свои состояния при усилиях освободиться:
«Попытка выполнить «Вольно» совсем не удалась… (Обратили внимание? Сущностная нестыковка, нелепость: выполнить «Вольно»! Как план, как правительственное задание: а ну, трамтарарам, расслабиться всем!..)
…Изо всех сил освобождалась, все мысли из себя выметала, а в результате только напряглась, как метла, страшно устала… Жутко неестественное состояние! Казалось, все только и смотрят, как это у меня не получается…»
«Просто не знал, куда себя деть. Скучно и пусто, какая-то напряженная пустота… Принудительное ничегонеделание – это же пытка! Ведь, чтобы убить время, и игры разные, и кроссворды придумали… Музычку, что ли, включили бы… Полезли мыслишки, как тараканы из мусорного ведра… О долгах, о том, как кинули в очередной раз… Нет, свободы я не почувствовал, какая свобода, когда жить надо, а…»
«Отпустить себя удалось только немножко, этого хватило только для того, чтобы успеть почувствовать, какая я вся завязанная в узлы с головы до ног. Парочку узлов получилось слегка ослабить: в ногах (начала пританцовывать, решилась позволить себе это) и между шеей и головой: шея чуть-чуть выпрямилась, и голова сама начала подрыгиваться, но лицо, особенно переносье и лоб, как были стянуты будто клейкой лентой, так и остались. В общем, еще развязываться и развязываться!..»
«Нет, доктор, мне этого нельзя. В вольноотпущенном состоянии меня почти сразу же потянуло в сон, в отключку. А при другой попытке, извините,
