Я знаю, что ты чувствуешь!. Юлия Попова

      Вы также можете сложить получившиеся суммы, чтобы посмотреть общий уровень эмоционального интеллекта:

      70 баллов и более – высокий;

      40–69 баллов – средний;

      39 баллов и менее – низкий.

      Как развить эмоциональный интеллект?

      Эмоциональный интеллект может развиваться в течение всей жизни. И чем старше мы становимся, тем больше опыта общения и личных переживаний накапливаем. Даже если вам кажется, что эмоции слишком непонятны и далеки, вы можете самостоятельно прокачивать уровень своих навыков рефлексии и наблюдения. Предлагаем вам несколько испытанных способов развития эмоционального интеллекта.