импульсу;
Быть сексуальной не для себя, а для своего партнёра;
Идти против личных ценностей или прав в угоду другим;
Не замечать, когда кто-то выставляет несоответствующие границы;
Не замечать, когда кто-то вторгается в Ваши границы;
Принимать пищу, подарки, прикосновения или секс, когда Вы не хотите;
Касаться человека, не спрашивая;
Брать столько, сколько Вы можете получить ради получения;
Давать столько, сколько Вы можете дать, ради того, чтобы давать;
Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут;
Позволять другим направлять Вашу жизнь;
Позволять другим описывать Вашу реальность;
Позволять другим определять (оценивать) Вас;
Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности;
Ожидать от других, чтобы кто-то заботился о Вас;
Насилие над собой;
Сексуальное и физическое насилие;
Пищевые и химические злоупотребления.
Признаки здоровых границ
Доверять, но проверять;
Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение;
Устанавливать близкие отношения постепенно;
Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях;
Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнёра;
Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие;
Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы;
Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы;
Говорить «нет» еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите;
Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо;
Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости;
Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться;
Не позволять другим пользоваться вашей щедростью;
Доверять собственным решениям;
Определять собственную точку зрения;
Знать, кто вы есть и чего хотите;
Понимать, что друзья и партнёры не умеют читать мысли;
Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете;
Быть самому себе любящим родителем;
Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.
** ** **
– Сёма, а шо это ты, вдруг, задружился с нашим участковым? Это не совсем хорошая компания.
– Дружить надо со всеми.
– Лучше с генералами.
– Ну не скажи… Вот Иван Петрович, наш участковый, уже третий раз приходит
