простатитом, как и число машин. Всё логично, прогресс отучает бороться, работать. Ещё одно наблюдение. Помните молодость при социализме? Какие были красиво заправленные кровати? Взбитые подушки, кружева, накидки. Чтобы заправить такую кровать, уходило около семи минут, за это время мы делали столько разнообразных движений, что зарядка уже, можно сказать, была позади, а красота ублажала душу.
А пока я делаю спешный променад, иду быстро и иногда с поднятыми вверх руками. Это ещё одно из моих изобретений. Все знают скандинавскую ходьбу – полезна, слов нет, поддерживает спину, заставляет работать руки, но ходьба с поднятыми руками восстанавливает ещё и шею и не требует палок, каких-то устройств. Для людей с сидячим образом жизни – главное профилактическое средство от шейного хондроза. Попробуйте, не пожалеете. И последнее – о здоровье глаз. Это для нас очень важно, тем более что мы много живём в смартфоне, компе. Сегодня прохладно, и я лечу глаза на улице при ходьбе. Иду и с силой закрываю и открываю глаза, дважды по двадцать пять раз, и всё – слёзы омывают глаза, капли никакие не нужны. А зимой вообще прелесть: слёзы можно в баночку собирать и продавать вместо капель.
Сегодня 3 сентября, у внука Ивана день рождения – восемнадцать лет! Пишу поздравление, пока он в университете: «Ваня, поздравляем с днём рождения! Ставь высокую цель и иди к ней вперёд, несмотря на преграды! Сделай что-то хорошее для страны, чтобы мог сказать: „В этом есть и мой труд!“ Не забывай о родных и близких, кто отдавал тебе тепло своей души! Не обижайся на негатив, который неизменно будет в жизни, и иди вперёд! Не обращай внимания на подлости, в жизни много слабых людей, прощай их и иди вперёд! Будь счастлив с чем-то или с кем-то, ибо счастье состоит из двух частей! Один счастлив не будешь, только с делом или с человеком. И пройди по жизни стремительно и широко – так, чтобы жизнь казалась раем, а ты в ней был ангелом! Твои Лушниковы».
Хорошо, когда всё впереди, хотя, честно сказать, у меня ещё полно всякого, в том числе дел. В любом возрасте надо идти, даже ползти вперёд! Каждый день через «не могу» – к новому, чтобы сделать капельку пользы. В свои восемнадцать Ваня уже кое-что сделал, изучил, попробовал. Поиграл на бирже, поучаствовал в городских проектах по урбанистике, залез на Малый Актуру на высоту 3600 метров, за которую мы с сыном получили звание альпиниста, а ему не дали, ибо не было и десяти лет. Прошёл два крестных хода: первый в сорок, второй в сто двадцать километров, хорошо изучил историю, географию, биологию и решил стать генетиком, поэтому и поступил в университет. Голова варит отлично, толк будет. Тем более не пьёт, не курит, в церковь ходит, в старообрядческую. Россию в конце XIX века старообрядцы и подняли, большинство промышленников и купцов придерживались старой веры.
Я выхожу в подъезд: он блестит, радует глаз. Навстречу медленно, покачиваясь и накренившись сильно на правую сторону, ползёт вверх Феликс, мой сосед. Смотрю на него и радуюсь, он
