Toggle navigation

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+. Валерий Новоселов

Чтение книги онлайн.

Новинки Лучшее Рекомендации

Читать онлайн книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ - Валерий Новоселов страница 8

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ - Валерий Новоселов Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей

Скачать книгу

со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Notes

      1

      Дильман В. М. Большие биологические часы (Введение в интегральную медицину). М.: Знание, 1986. 255 с.

      2

      Olovnikov A. M. Planetary Metronome as a Regulator of Lifespan and Aging Rate: The Metronomic Hypothesis // Biochemistry (Moscow). 2022. December. Vol. 87. Issue 12. P. 1640–1650. DOI: 10.1134/S0006297922120197.

      3

      Olovnikov A. M. Aging theories. Encyclopedia of Gerontology and Population Aging / Springer Nature Switzerland AG, 2019. P. 1–9. DOI: 10.1007/978-3-319-69892-2_32-1.

      4

      Яковлев М. Ю. Кишечный эндотоксин: иммунитет-старение-воспаление как звенья одной цепи // Патогенез / Лекции. 2020. Т. 18. № 1. С. 82–94.

      5

      Мамаев В. Б., Жданов Р. И. Трансдисциплинарный подход к свободнорадикальной теории старения. Вклад Н. М. Эмануэля и его научной школы в геронтологию // Успехи геронтологии. 2021. Т. 34. № 5. С. 658–671. DOI: 10.34922/AE.2021.34.5.001.

      6

      Successful Aging / J.W. Rowe, R.L. Kahn // The Gerontologist. 1997. Vol. 37. Issue 4, August. P. 433–440. DOI:10.1093/geront/37.4.433.

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

Скачать книгу


e-mail: [email protected]

Яндекс.Метрика