цвета чакр в разделе об их характеристиках или прислушайтесь к интуиции), и три раза скажите себе: «Моя [название чакры] здорова и сбалансирована на всех уровнях». В качестве альтернативы этого упражнения или в дополнение к нему возложите руки на чакру и направьте в нее поток целительной энергии, чтобы она устранила заторы в чакре и вернула ей оптимальный уровень здоровья. Техники исцеления чакр вы найдете в разделе «Техники чакр».
Система из семи чакр
Давайте рассмотрим чакры внимательнее, обрисовав в общих чертах их индивидуальные функции и качества, для чего обратимся к структуре из семи чакр (об альтернативных моделях мы поговорим в конце этой главы). Это не полная каталогизация системы чакр, но она даст вам прочную опору для работы с этими энергетическими центрами. Важно помнить, что ни одна чакра не действует сама по себе, а для нашего здоровья и ощущения нашей целостности способность чакр работать как единое целое имеет первостепенное значение. Не забывайте также, что не все целители согласны с описанными здесь характеристиками чакр, хотя они и являются общепринятыми, – работая с собой или другими людьми, вы можете ощутить или увидеть иные их качества. Используйте этот материал в качестве общего руководства, не отдавая ему приоритет над своим интуитивным опытом.
Расположение: промежность у основания позвоночника.
Цвет: красный.
Санскритское название: муладхара.
Стихия: Земля.
Чувство: запах.
Основные функции: корень, поддержка, благополучие, безопасность.
Соответствующие железы: надпочечники.
Соответствующие части тела: кровь, костная система, почки, ноги, зубы.
Коренной слог: Лам.
Кристаллы: рубин, гранат, кровавик, магнетит, гематит.
Архетипы: мать (позитивный), жертва (негативный).
Астрологическая ассоциация: Земля, Сатурн, Козерог.
Физические связи: развитие физической структуры; функции выживаемости; ДНК и наследственность; питание и поддержка тела; физическая активность; заземление.
Ментальные/эмоциональные связи: доверие и чувство безопасности; чувство собственного достоинства и ценности; ощущение своего права быть здесь; способность присутствовать; страсть, ярость, радость и другие первобытные чувства; инстинкт самосохранения.
Духовные связи: ви́дение священного в физическом; способность проявляться в физическом мире; жизнелюбие/воля к жизни.
Признаки здоровья: чувство воплощенного и настоящего; крепкое физическое здоровье; правильный рацион питания и упражнения на движение; связь с природой; разумное отношение к деньгам.
Признаки дисбаланса: наркомания; нарушение половой функции;
