к самомассажу лица
При наличии следующих заболеваний перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом. Он поможет скорректировать план занятий и силу нажатия, если это необходимо.
1. Доброкачественные и злокачественные опухоли любой локализации.
Злокачественные новообразования являются СТРОГИМ противопоказанием, и мы не делаем массаж ни при каких условиях, ни в какой стадии, даже при ремиссии, без предварительной консультации с лечащим врачом.
Доброкачественные опухоли локализации ниже зоны воздействия являются относительным противопоказанием. При их наличии вам также стоит предварительно посоветоваться со специалистом.
2. Болезни крови.
3. Тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения, пороки аорты, клапанов сердца.
4. Острая ишемия миокарда.
5. Легочно-сердечная недостаточность.
6. Острая сердечно-сосудистая недостаточность.
7. Активные формы туберкулеза.
8. Аневризмы сосудов, аорты, сердца.
Ограничения при самомассаже лица
Также есть временные ограничения после ряда косметологических процедур:
1. После инъекций ботулотоксина до тренировки должно пройти 2 недели.
2. После установки филлеров необходим перерыв в 3 недели, затем тренировки можно делать в полную силу.
3. Если были установлены косметологические нити, то к тренировкам можно приступать не ранее чем через 3 месяца после полного заживления поврежденных участков.
4. Пластические операции на лицо, шею и зону декольте, сделанные менее шести месяцев назад, – противопоказания к тренировкам. По истечении этого времени можно делать в полную силу.
Ко временным ограничениям относятся также следующие случаи:
1. Высыпания. При высыпаниях на лице стоит либо воздержаться от тренировок, либо обходить зону поражения во время занятия.
2. Язвы. При появлении язвочек (стоматита) внутри ротовой полости рекомендуется вернуться к занятиям после полного заживления.
3. Ожоги. Если вы получили солнечный ожог, пару дней стоит воздержаться от тренировок.
Поговорим о базе
В основе метода Face Fit дома лежат техники буккального и миофасциального массажей. Познакомимся с особенностями этих методик поближе.
Буккальный массаж – это инновационный метод работы с лицом родом из Франции, разработанный косметологом и биохимиком Жоэль Сиокко. Название техники происходит от французского слова buccal – щека.
Буккальный массаж представляет собой интенсивную мануальную стимуляцию области щек, губ и носогубных складок. При этом пальцы массажиста активно воздействуют на мышцы лица как снаружи, так и изнутри ротовой полости. Благодаря такой технике глубоко прорабатываются мышцы, которые
