уровне. Не пренебрегайте ими, мы же не только душа, но и тело. Главное не увлекайтесь разными антидепрессантами без показаний! Лучше заваривайте успокаивающие сборы с валерианой, пустырником, мятой, ромашкой. Принимайте больше витаминов Д и С, магния, цинка. Также не забывайте, что есть проверенные помощники при стрессе – горький шоколад с большим содержанием какао-бобов и цитрусовые.
Если вам настолько плохо, что нет сил, не нужно отрицать медицинское вмешательство. В какой-то момент нужно признать, что ты болен и тебе требуется помощь психолога или психиатра. Иногда даже нужно полежать в больнице, или хотя бы отправиться в санаторий. А лучше в путешествие. Это очень хорошо лечит раны и отвлекает.
Я знаю людей, которые проходили терапию у психологов, групповую терапию с людьми, также потерявшими близких. Кто-то проходил лечение у психиатра с помощью антидепрессантов. Каждый должен найти свой вариант, чтобы восстановиться. А это нужно сделать обязательно – встать и идти дальше. Жить вашу жизнь.
Есть психологи, которые бесплатно проводят консультацию для тех, кто потерял близкого человека. Можно обратиться к ним, если ваше финансовое положение не позволяет терапию, потому что это на самом деле далеко не дешево. Существуют специальные центры помощи, просто нужно поискать в вашем городе.
А вообще, помогая другим, мы и себе помогаем. Говорят, хочешь изжить свое горе – помоги тому, кто сам себе не может помочь. Они думают, что помогают им, а на самом деле еще можно поспорить, кто кому больше.
Это хорошо показано в фильме «Юрьев день», где у матери внезапно пропадает сын, и она заполняет пустоту в сердце тем светом и помощью, которые дарит другим. Сына у нее больше нет, но она продолжает оставаться матерью, хоть теперь и для других людей.
Проводы
И вот мы проводили Любу в вечную жизнь… В день памяти Веры, Надежды, Любови, получается в ее день Ангела. Мы восприняли это как знак, что ей сейчас хорошо, и она в лучшем мире.
Это были идеальные похороны. Идеальный день, который хочется запомнить. Было с одной стороны очень грустно, но с другой была какая-то печальная радость от того, что она еще с нами здесь, последний день. Мы были все вместе, кто ее любил, и кого она любила. Все вспоминали ее и скорбели, все вместе, и от этого я почувствовала очень мощную волну поддержки и любви.
Несмотря на всю грусть и печаль этого дня, он был очень красивым. Люба была прекрасна как Мадонна. Погода поплакала немного дождем, а потом выглянуло солнце. Осенние деревья были в ярких красках, вся могилка в шикарных розах. Люба очень любила цветы.
Наверное, я на какое-то мгновение ощутила не земную, а божественную радость. Люба была со всеми нами, и мы были вместе и с ней. И была последняя церковная служба в ее честь. В храме на отпевании было столько любящих и скорбящих людей, не меньше, чем на Воскресной службе.
Это был ее день, самый лучший, и она была со всеми нами в последний раз здесь, на земле. И теперь она всегда останется для нас молодой
