Первый год жизни решает все! 365 секретов правильного развития. Этот удивительный младенец. Людмила Владимировна Соколова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Первый год жизни решает все! 365 секретов правильного развития. Этот удивительный младенец - Людмила Владимировна Соколова страница 19
Питание женщины во время беременности
Особые требования, предъявляемые к жизни матери в этот чрезвычайно важный для нее и будущего ребенка период, связаны не только с исключением всякого рода вредящих факторов, но и с обеспечением достаточного и полноценного питания. От этого зависит появление на свет нормального («стандартного» по общепринятым нормам) ребенка.
В качестве одного из последствий нарушений развития в пренатальном периоде мы не раз упоминали недостаточный вес новорожденного. Одной из причин этого явления выступает качество питания женщины в период вынашивания ею ребенка.
Мы знаем, что нормальный средний вес новорожденных – около 3,2 кг. Не секрет, что зачастую дети рождаются хотя и в положенный срок (т. е. являются доношенными), но с более низким весом – до 2,3 – 2,5 кг. Почему так происходит? Как правило, это результат недоедания матери в период беременности, а также неполноценности ее питания. Это может быть вызвано разными причинами: и материальными трудностями, и необдуманным стремлением во что бы то ни стало постараться «сохранить фигуру», сев на пресловутые диеты или попросту ограничивая себя в пище. В народе всегда существовало неукоснительное правило: беременная женщина должна «есть за двоих, но так чтобы не раскормить плод», и семья всяческим образом старалась обеспечить ее необходимыми продуктами питания, по возможности удовлетворить все ее запросы («Не она того желает, а душа ребенка», – говаривали в старину).
Однако недостаток питания может быть обусловлен и иными причинами: вследствие нарушения в организме плода механизма транспорта питательных веществ и их полноценного использования.
Но какими бы ни были причины, последствия недоедания во время беременности едины – серьезные нарушения центральной нервной системы, прежде всего в развитии высших отделов нервной системы, т. е. головного мозга ребенка.
Эти наблюдения были подтверждены в опытах на животных, где было показано существование так называемых трансгенерационных процессов, суть которых состоит в том, что те или иные нарушения в питании во время беременности влияют на структурно-функциональное развитие мозга потомства. Аналогичные последствия выявлялись и при изучении специфики развития детей в слаборазвитых странах. И чем хуже питание матери во время беременности, тем больший ущерб наносится головному мозгу, особенно если факт недоедания касается последнего триместра беременности. На протяжении этого периода головной мозг быстро увеличивается в размерах, и полноценность его развития зависит от полноценности питания матери. Кроме того, нельзя забывать, что плохое питание подавляет развитие иммунной системы, вследствие чего такие дети