по межличностным отношениям:
«Только от вас зависит, станете вы счастливым человеком или нет. А для этого у каждого из нас есть возможность изменить что-то либо в своей жизни, либо в себе самом».
Итак, думаю, теперь вы осознали, что изменить жизнь вам помогут искреннее увлечение каким-либо делом (страсть), вера и самовнушение.
Следующий, четвертый шаг к процветанию – специальные знания.
Спросите себя
Записывайте в дневник все свои мысли и идеи. Не забывайте продумать шаги, необходимые для выполнения своего плана действий.
Каково ваше представление о самой себе? Подумайте и постарайтесь ответить на вопрос: «Кто я?» Запишите ответы.
Скорее всего, вы сразу вспомнили о том, что вы: жена, мама, сестра, менеджер, бизнес-леди и т. д. А написали ли вы в качестве ответа свое имя?
К сожалению, многие женщины определяют свою личность только теми ролями, которые они играют в жизни других людей. Однако прежде всего каждая из нас должна осознать свое истинное «Я» и понять, чего она хочет достичь. Это самое главное. И если мы этого не сделаем, то нам не удастся быть на высоте во всех остальных сферах жизни.
Вы такая, какая есть. А с помощью самовнушения вы сможете развить свои способности и достичь высочайших результатов.
Теперь вспомним о внутреннем общении с самой собой. У вас оно обычно позитивное и воодушевляющее или скорее негативное? Всегда обращайте внимание на этот разговор и старайтесь делать его конструктивным. Если в каком-то деле вы совершили ошибку, то проанализируйте произошедшее.
Сосредоточьтесь не на отрицательной стороне, а на ценном опыте, который вы приобрели.
Если же вам удалось добиться цели в какой-либо сфере, то отнеситесь к этому как к настоящей победе. Закрепите положительный настрой, сказав себе, что нисколько не сомневались в своей способности осуществлять задуманное. Человек получает то, в чем глубоко убежден.
Раз в день читайте вслух всю главу целиком. Делайте это столько дней, сколько понадобится для того, чтобы хорошо понять и запомнить всю информацию о самовнушении. Подчеркивайте фразы, которые кажутся вам наиболее важными.
Думаю, вы уже выполнили шесть шагов из главы «Вера» и сформулировали свою персональную «мантру» – текст, описывающий вашу цель, сроки ее достижения и необходимые для этого действия. Теперь пришло время применить самовнушение, чтобы ускорить процесс получения желаемого. Запишите «мантру» на листы бумаги и приклейте их у себя дома и на рабочем месте, чтобы они всегда были на виду. Каждый раз, когда вы смотрите на эти листы, вы выполняете самовнушение.
Вот еще один прием самовнушения от Кристалл Дуайер Хэнсен.
Сформулируйте свою цель, сроки ее достижения и представьте, какие ощущения вы испытаете, когда добьетесь желаемого. Запишите все это на лист бумаги. Все предложения составляйте так, будто вы уже обладаете тем, к чему стремитесь. Затем найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и проговорите
