(Воздушные знаки – это Близнецы, Весы и Водолей).
Горячий + Сухой = Огонь (Огненные знаки – это Овен, Лев и Стрелец).
Холодный + Сухой = Земля (Земные знаки – это Телец, Дева и Козерог).
Холодный + Влажный = Вода (Водные знаки – это Рак, Скорпион и Рыбы).
У каждой стихии есть разные способы проявления – то, как она себя выражает и ведет себя в мире. Есть три принципа: кардинальный, фиксированный и мутабельный. К примеру, есть разные формы проявления Земли – камень, песок, почва, цветок, дерево, металл и так далее. Все это Земля, но проявляют эти формы себя по-разному.
Кардинальная энергия движется прямо или напролом. Кардинальные знаки – это Овен, Рак, Весы и Козерог.
Фиксированная энергия движется последовательно. Фиксированные знаки – это Телец, Лев, Скорпион и Водолей.
Мутабельная энергия движется гибко или приспосабливается. Мутабельные знаки – это Близнецы, Дева, Стрелец и Рыбы.
Телец, Дева и Козерог – земные знаки, но проявляют они себя по-разному, поскольку для них характерны разные принципы. В то же время Близнецы, Дева, Стрелец и Рыбы относятся к разным стихиям, но у них много общего, так как все четыре относятся к мутабельным знакам. Принцип знака, то, как он действует, особенно важно для астрологического фитнеса. Каждый тип движения – это целая вселенная, и астрологические качества помогают выразить различия между ними. Мир йоги, к примеру, – огромен. Есть масса практик, начиная от расслабленной инь-йоги и заканчивая интенсивной аштангой. Наряду со стихиями принципы дают нам еще один способ классифицировать движения с точки зрения астрологии, будь то йога, боевые искусства или разные способы катания на лыжах.
Хотя я не буду каждый раз непосредственно упоминать качества на протяжении книги, это важнейший фактор, лежащий в основе моей работы в области астрофитнеса. Когда я составляю программы тренировок, я активно использую принцип знака, с которым работаю. Это помогает мне учитывать, как знаки одной стихии могут двигаться по-разному или как знаки разных стихий могут двигаться одинаково. Например, «огненные» упражнения, как правило, воздействуют на сердце и сосуды, но есть миллион способов их выполнять и каждому принципу будет соответствовать свой подход. Возьмем, к примеру, бег. Кардинальный бег – это могут быть забеги на короткие дистанции. Фиксированный – медленное преодоление больших расстояний и работа в постоянном темпе. Мутабельный – интуитивные интервальные подходы или бег по разнообразному рельефу местности. Вы можете предпочесть один из этих способов тренировки, хотя, если вы хотите стать хорошим бегуном, стоит работать во всех трех направлениях.
Самый частый вопрос, который задают мне как медицинскому астрологу: «Какая диета и какие упражнения лучше всего подойдут для моего знака?» Сюрприз – я не буду в этой книге рассказывать, как питаться
