и порядок в доме ежедневно, тратя при этом минимум своего времени и усилий, чем раз в неделю, а то и реже, производить генеральные уборки.
• Пользуйтесь тайм-менеджментом. В его задачу входит выяснить, на что уходит время в течение дня. Для этого необходимо на протяжении нескольких дней записывать в блокнот каждое свое дело, которое вы делаете, а также отмечать по часам, когда вы начали его делать и когда закончили. Записывайте в блокнот все-все свои дела в течение дня. И будьте честны перед собой. Затем просто проанализируйте, на что уходит ваше время, и сделайте необходимые выводы.
• Если выполнение какого-либо задания занимает слишком много времени, подумайте – может быть, процесс можно автоматизировать? Упростить? Иногда самые простые решения оказываются поистине гениальными.
• Не отказывайтесь от помощи ни дома, ни на работе, более того, если не успеваете или не справляетесь, без стеснения просите вам помочь!
• Если вы видите, что Интернет начинает отнимать у вас слишком много времени, можно установить специальную программу, которая будет блокировать на определенное время на вашем компьютере некоторые программы.
• Балуйте себя, позволяйте себе расслабиться. Отдохнувший и выспавшийся человек успевает сделать намного больше, чем уставший.
Хватает ли вам времени?
Потребность в 25-м часе суток сегодня испытывают все. Однако многим горожанам времени не хватает просто катастрофически: на общение с близкими и друзьями, на воспитание детей, даже на карьерный рост и на поддержание нормальной физической формы. С помощью этого теста вы сможете проверить, пора ли уже активно включаться в тайм-менеджмент своей жизни или можно лишь чуть-чуть подкорректировать режим дня – и всё остальное само наладится?
1. Утром чаще всего вы ощущаете себя…
а – бодрой и готовой покорять мир – 0 баллов;
б – чуточку недоспавшей – 3 балла;
в – апатичной или раздраженной – 6 баллов;
г – я себя вообще не ощущаю – 1 балл.
2. Вы меняете свой маникюр…
а – когда он мне надоел либо перестал подходить под макияж и одежду – 0 баллов;
б – как только появляются дефекты – 1 балл;
в – реже, чем хотелось бы – 3 балла;
г – я не крашу ногти – 7 баллов.
3. Вернувшись с работы, вы…
а – придумываю, чем бы побаловать себя и близких – 2 балла;
б – срочно бросаюсь делать разные дела – 5 баллов;
в – думаю, куда бы сбежать из дома – 0 баллов;
г – падаю на диван перед телевизором – 1 балл.
4. Когда вы прочитали модную книжную новинку?
а
