чего от тебя хочет окружение, ты стремишься выполнить в первую очередь, причем часто на инстинктивном уровне. А что самое печальное, тебя самого, точнее твоих желаний, в этой картинке очень мало и они, твои желания, находятся на последнем месте по приоритетам. Именно этот факт становится абсолютно очевидным, если твой «разведчик-наблюдатель» проделывает эту работу достаточно беспристрастно.
Признать то, что твои эмоции – лишь результат дрессировки тебя твоим окружением – очень непросто. А ведь это признание является отправной точкой предстоящих изменений в твоей жизни.
Как говорится: «Пока больной отрицает, что он болен, выздоровление невозможно…»
Предположим, ты объективно оценил свои эмоциональные предпочтения и достаточно ясно увидел насколько «надо» подавляет «хочу».
Что дальше?
Не волнуйся, твой мозг расставит приоритеты. Скоро ты заметишь, что мысли сами возвращаются на одну и ту же тему чаще, чем на другие. Именно она –первая в списке.
Продолжим с примером:
Допустим, чаще всего мысли вращаются вокруг твоей профессиональной деятельности, и ты наемный работник.
Сложилось так, что твое начальство требует от тебя больше, чем от других. Ты периодически возмущаешься, но ничего не делаешь, чтобы изменить ситуацию. Мало того, часто уговариваешь себя, что «все нормально, у многих так», и «зарплата у тебя хорошая, а если поменять работу, на новом месте и хуже может быть» и т.д.. Так вот, прежде всего ты перестаешь себя уговаривать. Как только это происходит, ты со всей остротой начинаешь переживать этот внутренний конфликт. Как следствие, начинаешь все больше и больше злиться на себя, на начальника, на ситуацию, и это то, что нужно!
Злость – активная эмоция, она требует действий.
Дальше активная фаза: в игру вступает РИСК. Ты начинаешь придумывать стратегию, которая способна, по твоему мнению, изменить сложившуюся ситуацию. Однако, ты не уверен, сработает ли она, ведь никогда ей не пользовался. Поэтому для тебя это риск, но рисковать нужно с умом. Ищи такую стратегию, применяя которую ты будешь относительно уверен в том, что сумеешь справиться со своими эмоциями, если ситуация выйдет из под контроля. Главное слово здесь «относительно». Быть уверенным полностью ты можешь лишь в том случае, когда пользуешься чем-то тобой уже опробованным, а здесь речь о НОВОЙ СТРАТЕГИИ.
Подчеркиваю. Риск должен быть продуманным насколько, насколько ситуация позволяет, иначе можно наделать в своей жизни ненужных и, может, даже необратимых разрушений.
Не забывай! Твоя задача – постепенно ПЕРЕСТРОИТЬ свою жизни на иной лад, где твоим желаниям будет дано достаточно пространства для реализации и развития. Полностью разрушить построенный тобой мир, чтобы на руинах создавать новое – это то, чего нужно избежать. Такое может, конечно, иметь место, но лишь в качестве редкого исключения, но тоже желательно перед таким шагом хорошо посомневаться!
Вернёмся к примеру с работой:
Допустим,
