340 граммов рыбы в неделю: такое количество оптимально для развития мозга ребенка;
3. Избегание стресса: излишние переживания могут отразиться на темпераменте и интеллекте вашего малыша, младенец будет более возбудим, а его IQ может снизиться на целых 8 единиц. Кроме того, в будущем ребенку может быть трудно концентрировать внимание на чем-либо. Слишком частый, сильный или тяжелый стресс вредит не только беременной женщине, но и ребенку внутри нее. У эмбриона нарушается развитие лимбической системы, участвующей в управлении эмоциями и памятью, страдает система торможения, останавливающая действие гормонов стресса. Поэтому во избежание стресса выявите те сферы своей жизни, в которых вы не чувствуете контроля, и разберитесь с источником раздражения и переживания: выработайте методы, которые вернут вам контроль над ситуацией в этих областях;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
