эмоции, существующие внутри. Подобно тому, как исследователь погружается в тайны океана, люди исследуют свои эмоциональные глубины, чтобы получить понимание своей личности.
Принятие неизведанного
Чтобы ориентироваться в океане эмоций и понимать себя, требуется смелость принять неизведанное, признавая, что могут существовать неизведанные эмоциональные территории, которые предстоит исследовать.
Глубина опыта
Эта метафора подразумевает, что эмоции – это не просто реакции на поверхностном уровне; они часто имеют глубокие корни и связи с личным опытом, воспоминаниями и убеждениями.
Катание по волнам
Так же, как сёрферы катаются на волнах, понимание себя включает в себя «катание» или переживание всего спектра эмоций, как положительных, так и отрицательных, и обучение на этом опыте.
Акт балансирования
Как и балансирование на доске для сёрфинга, управление своими эмоциями – это навык, требующий баланса и контроля. Понимание того, как сохранять равновесие, необходимо для самосознания.
Размышления на поверхности
Иногда спокойная поверхность океана или внешние проявления эмоций могут не раскрыть то, что находится под ними. Чтобы по-настоящему понять себя, необходимо более глубокое исследование.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
