здоровья кожи. Укрепление здоровья пищеварительной системы. Увеличение производства молока
Поддержание здоровья кожи
Ряд исследований показывают, что одуванчик полезен для здоровья кожи. Среди них – лабораторное исследование с использованием куриных эмбрионов, которое показало, что соединения одуванчика могут помочь излечить кожу, поврежденную вредными лучами UVB [6]. В исследовании использовался ферментированный отвар одуванчика, чтобы помочь восстановить поврежденную кожу. Результаты показывают, что отвар одуванчика действует как антиоксидант, уменьшает воспаление кожи и способствует заживлению кожного барьера. Однако необходимы дополнительные исследования.
Укрепление здоровья пищеварительной системы
Некоторые исследования предполагают роль продуктов одуванчика в улучшении пищеварения. Одуванчики содержат пребиотические волокна, которые, как известно, способствуют росту здоровых кишечных бактерий, а также инулин с аналогичными эффектами.
Пока не ясно, как одуванчик может помочь, но он может помочь облегчить запор или помочь всасыванию питательных веществ в пищеварительном тракте.
Увеличение производства молока
Некоторые люди считают одуванчик галактогоном. это может помочь людям, кормящим грудью, увеличить количество молока. Хотя его использование в период лактации обычно считается безопасным и маловероятно, что он нанесет вред ребенку, никакие исследования не доказывают пользу одуванчика для выработки молока.
3.6 Возможные побочные эффекты. Риск аллергии. Взаимодействие с лекарственными средствами. Рекомендуемая дозировка
Возможные побочные эффекты
Одуванчик обычно считается безопасным и хорошо переносится, если его употреблять в умеренных количествах. Чрезмерное потребление одуванчика или добавок из одуванчика может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как:
Изжога
Диарея
Расстройство желудка
Из-за возможности возникновения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта добавки с одуванчиком следует с осторожностью использовать людям с болезнью раздраженного кишечника (IBS), гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (GERD) и другими хроническими расстройствами желудочно-кишечного тракта.
Риск аллергии
Известно, что в редких случаях одуванчики вызывают аллергическую реакцию, в том числе потенциально опасную для жизни аллергию, известную как анафилаксия. Риск этого выше у людей с аллергией на такие растения, как:
Астры
Ромашка
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив
