Семья особого назначения. Рецепты позитивного родительства на каждый день. Алина Бикеева

Скачать книгу

потрудиться. Но это – в ваших силах, думающие, любящие и неленивые взрослые. Здоровье семьи, здоровье детей – в ваших руках!

      Речь не только о внутричерепном давлении, количестве эритроцитов в моче или уровне гемоглобина в крови. Никто не отрицает важности названных и многих других медицинских показателей. Никто не отвергает медикаментозные средства. Но есть ещё такое здоровье семьи, которое не измеряется градусником, кардиограммой и аппаратом для измерения давления.

      Как сделать свою семью здоровой и крепкой? Как вырастить детей подвижными, активными, любознательными? Что можно и нужно для этого делать постоянно? Задумаемся об этом. Ведь здоровье семьи – в наших руках. А ещё – в сердцах и душах.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу