тотальное внимание, интеграция в радости. Дэн (Dan Brule10) просит всех собравшихся работать в паре. Лениза, сидя рядом, держит меня за руку и производит пассивные движения моей рукой, я пытаюсь на выдохе расслабить руку и всё тело. Вижу, что из меня вытекает чёрная жидкая «грязь», и, как вода, из каждой клетки уходит отрицательная энергия. Меняемся с Ленизой местами. Двигаю руки Ленизы, она расслабляется, кашляет, из её бронхов выходит мокрота. Работаем над расслаблением ног. Ноги сопротивляются, они то скованы, то расслаблены. Конечности двигаем медленно и меняем последовательность, чтоб партнёр не знал, что собираемся делать в дальнейшем с его телом.
Чувствую ломоту в левой руке и вижу людей, которые приходили ко мне на консультацию, информация о них стирается, левой руке и левой стороне тела становится легко. Руки и ноги расслабились. Но вдруг тело стало напрягаться, и через мгновение его пронзила боль. Боль была невыносимой, хотелось кричать. Через несколько минут всё тело расслабилось. Я ощутила, что внутри что-то разломилось, боль ушла, и слёзы потекли ручьём по щекам. Стал автоматически происходить пересмотр моей жизни, включая недавние события. Чувствую рядом Сантоша, слышу, как он плачет вместе со мной. Дыхание становится ровным, тело расслаблено, все чувства исчезают. После тренинга, прощаясь, обнимаюсь с незнакомыми людьми, обмениваясь энергией.
Добравшись до квартиры подруги, провожу саморебёфинг в ванне. Расслабляюсь, держась затылком и носочками ног за края ванны, наполненной тёплой водой.
Видение: «Море, плыву в воде, расслабленная, лёжа на спине. Вдруг астральный Дэн потянул меня за руку вниз, и в груди у меня потемнело: обида».
Стала в реальности опускаться на дно ванны.
Видение: «Я в пруду, кругом кувшинки, внутри них люди, спускаюсь на дно озера. Захлёбываюсь, тону, выплываю, озеро начинает светиться, наполняясь белоснежной энергией».
Расслабленное физическое тело поднимается над водой, вспоминаю о технике безопасности: при дыхании в воде нужно соблюдать осторожность, лучше дышать под присмотром, есть вероятность потерять контроль и захлебнуться, полностью опустившись под воду.
Суббота. Дышим парами, незнакомая женщина садится у моего изголовья, берёт меня за голову и на каждом моём выдохе произносит: «Да». В начале процесса я чувствую ко всему отрицание и сквозь зубы отвечаю: «Нет». Но слышу совет незнакомки: «Скажи себе столько раз «да», сколько раз ты слышала в своей жизни «нет». Соглашайся с услышанным «да». Соглашаюсь и вторю синхронно: «да», – расслабляясь. Спустя время внутри царит спокойствие. Чувствую: кто-то лежит у меня на груди, дышу, вижу, что это смуглый ребёнок. Вижу, что астральный Дэн сидит рядом, берёт ребёнка на руки и качает у груди. У ребёнка тёмные кудрявые локоны и на руках браслет из коричневых сандаловых бус. Я чувствую любовь к этому малышу.
Воскресенье. Дэн пришёл с коричневыми сандаловыми бусами,
Dan Brule – американский специалист по «оздоровительным» дыхательным техникам. На семинарах он обучает дыхательным практикам цигуна, прана-йоги, крийя-йоги, а также Ребёфинга по авторскому методу Леонарда Орр.
