Однако, пришёл и к неутешительному выводу: «Люди отвыкли улыбаться. Их сердца, будто старые, брошенные хозяевами, дома – внутри пусты и мрачны, а снаружи наглухо заколочены досками и заложены кирпичом. К ним невозможно сейчас достучаться простой, искренней улыбкой. Замурованные, словно в сырых склепах, человеческие сердца заржавели, замёрзли и потеряли чувствительность. Конечно, не у всех всё так плохо, но большинство находится сейчас именно в таком состоянии. Как достучаться до людей, как растопить лёд их пустых, остывающих сердцах?».
Медитация, которую Андрей провёл перед сном, была так же, как и утром, весьма неплодотворной. Теперь в голове были мысли и рассуждения о добре и зле, любви и ненависти, о прошедшем дне и людях, которые ему встречались. Видя, что ничего не получается, хотел оставить на завтра эту практику, как в голове зазвучал голос Учителя:
– Не торопись, внучок, – ласково произнёс старик, – рано ещё заканчивать.
Столяров внутренне подобрался и сосредоточился. И действительно, чего это он так раскис.
– Завтра утром тебе необходимо будет объединить две предыдущие практики и направить своё внимание вовнутрь своего тела. Сейчас мы это попрактикуем.
Учитель подождал некоторое время, чтобы дать ученику осознать суть задачи.
– Вижу, ты готов. Продолжай расслабляться, особенно в области переносицы. Так, хорошо! Ты чувствуешь, как всё тело отреагировало на расслабление этого участка. Теперь слегка улыбнись этому месту. Улыбку не надо делать до самых ушей. Такое её исполнение и привлекало к тебе ненужное внимание окружающих. Тебе достаточно лишь обозначить её самыми краешками губ и глаз. Ощущение улыбки должно исходить изнутри. Улыбайся переносице, затем начинай опускаться ниже по лицу к горлу, затем остановись на середине груди, в сердечном центре. Задержись в этом месте, почувствуй, как будто красивый красный цветок расцветает здесь. Порадуйся этому явлению и затем поочередно улыбнись каждому органу своего тела в отдельности.
Такая незамысловатая практика поможет восстановить твои жизненные силы, успокоит ум и исцелит твой организм. Будешь делать её каждое утро перед медитацией. Попробуй проделать всё это сейчас и ложись спать.
Голос умолк. Проделав всё, что было задано, Андрей, действительно, вышел из медитации уже в хорошем настроении и полном спокойствии. Упражнение явно положительно повлияло на его самочувствие и нервную систему в частности. «У меня всё получится, – промелькнула в голове позитивная установка, – я всё смогу».
С такими мыслями в этот вечер и уснул, мирно и счастливо посапывая и улыбаясь во сне. Погрузившись в приятное забытье, он уже не слышал доносившихся с кухни звуков отсёрбываемого из блюдца молока и необычного для людского уха чавканья и причмокивания.
Глава 7
«Ну, и что это было?» –
