твоих руках». Замысел их – показать, что каждый человек может быть счастливым.
Думаю, ты помнишь барона Мюнхгаузена – находчивого и неунывающего персонажа книги Рудольфа Эриха Распе. И особо тот случай, когда барон, дернув изо всех сил за свою косичку, вытащил из болота и себя, и коня, которого крепко сжимал ногами.
Так вот, данная серия о том, как можно самому вытащить себя, подобно легендарному барону, из трясины безнадежности, отчаяния, страха и всей прочей дребедени, которая мешает наслаждаться жизнью.
Ты не веришь, что можешь стать автором, дизайнером и архитектором своей жизни? Давай разбираться вместе – я надеюсь, что смогу переубедить тебя!
Книга вторая
«Не торопись говорить о том, что мир к тебе жесток…»
Введение
Не торопись говорить о том,
что мир к тебе жесток…
Дорогой мой читатель, я рада новой встрече с тобой! И это не формальное приветствие. Это искренние слова от всего сердца. Ведь если ты решил продолжить знакомство со мной, значит мой труд не напрасен. А твое одобрение – лучшая награда для меня. К тому же, твое признание – это не только подтверждение моей профессиональности, но и гарантия высоких (надеюсь) гонораров. В общем, я действительно рада. А теперь к делу.
В первой книге «Кто ты – беспомощная жертва или хозяин своей жизни?» мы убедились с тобой, что человек способен изменить жизнь к лучшему. Нужно лишь сделать первый шаг. А чтобы ты наконец решился его сделать, сегодня мы развеем миф о ВЕЛИЧИНЕ твоих тягот и проблем, что придаст тебе уверенности, нужной для их преодоления. А уверенность – это практически половина дела.
Ты думаешь, что у тебя особо тяжелый случай, изменить который просто нереально? Что тебе выпали самая невыносимая доля, самое тяжкое испытание, самая неразрешимая проблема?
Давай внимательно рассмотрим твои неприятности и, будучи в здравом уме и твердой памяти, оценим их.
«Раздутые» неприятности
Не преувеличивай! Ты не микроскоп.
Я начну с описания небольшого эпизода из фильма «Прекрасная зеленая». В городской пробке водитель одного автомобиля боковым зеркалом задел боковое зеркало другого автомобиля. Потерпевший водитель пришел в ярость. Его не могли успокоить ни многочисленные вежливые извинения виновного, ни его замечание, что зеркало не повредилось. Потерпевший продолжал в буквальном смысле визжать.
И тогда виновник этой маленькой аварии, не выдержав, выдал такую тираду: «Это ужасно, что с вами произошло! В мире четверо детей из пяти умирают от голода, тысячи прячутся в подвалах от бомб. А сколько людей гниет в больницах от рака и СПИДа. Есть женщины, изнасилованные двадцатью пятью мужиками одновременно. И есть ты, с которым произошла ужасная вещь, – задели зеркальце. А вокруг тебя деревья с красивыми зелеными листьями. Ты хоть раз на них смотрел? А есть твоя красивая жена, которая теряет свою молодость на кухне, пока ты ей изменяешь. А ей ты уделяешь внимание? А еще у тебя есть дети. Ты хоть благодарен тому, что они у тебя есть? Твоя жизнь прекрасна, прекрасна, прекрасна! Просто мечта! И вот проблема – кто-то задел твое зеркальце!».
Это пример типичной драматизации событий. Драматизация – это склонность человека к преувеличению тяжести «свалившихся» на него проблем, что, как правило, сопровождается раскруткой негативных эмоций.
Про такую склонность очень метко сказал один из персонажей романа Ф. М. Достоевского «Подросток»: «У вас вместо глаз два микроскопа, и они в каждой мухе видят верблюда».
И в самом деле, про людей, склонных к драматизации, можно сказать, что они смотрят на мир через очки с увеличительным стеклом. Но самое интересное, что это увеличительное стекло работает избирательно: неприятности оно увеличивает порой до фантастических размеров, а хорошие моменты жизни – уменьшает либо вовсе не замечает.
Склонность к драматизации – это один из признаков, а может, и основной признак «тяжелого» человека. Такие люди «грузят» окружающих негативным видением мира, своими нерешенными проблемами и создают вокруг себя гнетущую атмосферу, находиться рядом с которой не всякий долго осилит.
Но в первую очередь они портят жизнь не окружающим, а себе. Ведь в ходе драматизации на чрезмерные эмоции тратится колоссальное количество их собственной энергии и здоровья. Думаю, что многие знакомы с такими проявлениями раздражительности и гнева, как мышечное напряжение, повышенное сердцебиение, боль или стеснение в области груди, затруднённое дыхание и одышка, желудочно-кишечные расстройства, бессонница.
А разве мы с тобой, мой читатель,
