о «Сейчас я поработаю, посижу допоздна. В выходные отосплюсь, в следующем году с отпуск съезжу». Откладывание жизни на потом – значит отсутствие любви к себе. А если вы не любите себя, кто тогда сделает это за вас? В книге вы найдете три настоящие истории со счастливым финалом. Как героиням удалось это сделать – они доверились себе и разрешили наконец стать счастливыми. Также в книге есть практики, делая которые регулярно, помогут вам выйти на новый уровень жизни. Любите себя. И все получится!
Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл.
Харуки Мураками
Предисловие
Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается.
Карл Юнг
«Наташа, меня штормит. Что со мной не так?» – услышала я в трубке взволнованный голос Марии, которая зашла в наставничество три недели назад. 40 лет, непростая история, полное обнуление.
«Что случилось?»
«Подруга купила дом. И я как с цепи сорвалась. Прости, и диета, и задание, и работа. Не могу ни о чем думать. Это моя мечта. Почему я не могу купить дом? Такая злость».
«На кого злишься, Мария?»
«Уже на себя, что все вокруг могут, а я нет. Что со мной не так, Наташ?»
«Всё так. Просто не время ещё. Живи своей жизнью. Найди себя для начала, прими себя такой, какая ты есть, полюби себя без дома, без одежды, без дорогих украшений. Ты – дар. Как только поймёшь это, поймут и остальные. И тогда все будет».
Знакомо? Мне – да, и не только благодаря клиентам. Сама проходила через подобное. Дом не покупали с супругом, но сложности в отношениях с собой были. Признаюсь, и сейчас есть с чем работать: с обесцениванием своих достижений, распылением сил без отдачи, отсутствием любви к себе.
Что такое вообще любовь? Чувства, действия, эмоции? Лишь коснувшись дна и поняв, что мне больше нечего дать ни себе, ни другим, я начала думать над этими словами.
Любовь – это про выбор себя в каждый момент жизни. Это не эгоизм, нет. Это уважение себя и окружающих. Это помощь близким через принятие себя какой или какая ты есть. Это твоя опора и самоценность.
Помните, заезженное: «Сначала надеть маску на себя, затем – на ребенка». Эгоистично? А подумайте, что будет делать годовалый малыш, когда руки его мамы ослабнут, ведь она не успела себе достать маску?
Примеров на каждый из возрастов – масса. Но подумайте вот о чем: что выбираете вы? Жизнь или существование?
Жизнь – это яркие краски, сочные настроения, улыбки, свобода.
Существование – это серые будни, вздохи усталости, грусть в глазах, апатия в теле и в мечтах. То есть или их отсутствие, или самих желаний.
Жизнь – это стабильность, мобильность, осознанность, открытость миру, награда, финансовая независимость, счастье.
Существование – это негативные установки, одиночество, отрицание, гнев, жалобы.
Что выбираете? Я выбрала жизнь пять лет назад, хотя как оказалось до этого выбирала существовать.
Глава 1 Аромат как касание с собой
Всё больше и больше убеждаясь, что как я сам, так и остальные далеки от совершенства, что все мы впадаем в ошибки и что в работе постоянно возникают трудности, опровергающие наши иллюзии, я прихожу к выводу, что те, кто не теряют мужества и не становятся равнодушными, созревают благодаря этим трудностям; именно для того, чтобы созреть, с ними и нужно бороться.
Винсент ван Гог
– Мария, еще одно опоздание и вы уволены.
– Но Максим Федорович, вы сами попросили заехать к одному клиенту за договором по пути на работу. Когда мне это делать?
– Опять отговорки, Мария. Все, можете идти, на совещание опаздываете. Опять.
Мария, невысокая брюнетка лет тридцати пяти вышла из кабинета руководителя и побрела по коридору офиса. Плечи опущены, подведенные с утра глаза дали сбой, и из них выкатилась пара слез. Идеально сидящий брючный костюм на этот раз не радовал женщину: она опять стала думать про увольнение.
«Но куда? Денег хватит на полгода, хорошо. А дальше что? – парировала она сама себе. – У меня нет стабильного потока клиентов, как все кричат на каждом углу: „Выстрой поток – и будет тебе счастье“. Ага, сказал блогер-миллионник. Да, ему легко говорить, а я только начала. Ни клиентов, ни рекламы, ни опыта. Ни кейсов, никто
