Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие. Мирриам Присс

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - Мирриам Присс страница 6

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - Мирриам Присс Работа над собой. Книги сильных психологов

Скачать книгу

направлены на оборону. Будь то мысль «Не со мной!», «Я этого не потерплю», «Особенно сейчас!», «Я ему покажу!», «Я выступлю против этого» или «Не допущу!», «Она увидит, что так нельзя делать» – содержание варьируется от человека к человеку, но всегда с одной и той же целью: противодействовать.

      Сначала «противившийся» не может думать ни о чем другом, кроме противостояния. Он не может отвлечься от ситуации и начинает размышлять. Он снова и снова воспроизводит внутри себя конфликтную ситуацию. Однако в какой-то момент его мысли все больше сосредотачиваются на физических симптомах. Этот бессознательный механизм понятен на следующем примере: всякий, кто когда-либо участвовал в конфликте, который казался неразрешимым, знает, как невыносимо трудно размышлять о нем в момент, когда не можешь найти решения.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Канадский врач, основоположник учения о стрессе.

      2

      Психическое состояние, возникающее в ситуации невозможности удовлетворения потребностей и желаний.

      3

      Сломанный телефон – игра, суть которой в организации передачи устного сообщения по цепи, состоящей из как можно большего количества людей, и выявлении искажений его исходного содержания.

      4

      Человек, принимающий некое сообщение.

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

Скачать книгу