информации, инструментов и методов исцеления требуется освободить мозг. Нужно пустое пространство в мозге для сбора данных о процессе исцеления и для понимания и изучения деталей, чтобы вывести свой процесс выздоровления на максимальный уровень. Когда в жизни много отвлекающих факторов и ежедневных проблем, можно потерять это драгоценное пространство в мозге. Поэтому, если вы следуете тренду, который не работает, или убеждены в его эффективности, хотя на самом деле он не соответствует ожиданиям, у вас гораздо меньше возможностей быть в курсе того, что и правда действует эффективно, применять новые инструменты и способы исцеления, которые по-настоящему способны сдвинуть дело с мертвой точки. Вы забиваете голову трендами, которые напрасно тратят ваше время.
В мире заботы о здоровье существует массовая путаница относительно разницы между хронически больным человеком с неврологическими симптомами и человеком, который не страдает хроническими заболеваниями, но тоже имеет неврологические симптомы. Нельзя применять одни и те же оздоровительные тренды в обоих этих случаях.
Например, если у вас нет неврологических симптомов или заболеваний и вы увлекаетесь погружением в холодную воду, вы можете решить, что нашли что-то, что очень полезно для вашего здоровья. В действительности погружение в холодную воду быстро приводит организм в состояние, близкое к гипотермии, которое вызывает шок нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, провоцируя прилив адреналина и адреналиновый кайф, потому что ваш мозг посылает экстренные сигналы надпочечникам о наступлении опасного для жизни физического кризиса. Резкое и сильное понижение температуры тела в течение длительного времени также может привести к ослаблению иммунитета. Все это губительно для тех, кто имеет хронические неврологические проблемы со здоровьем, чьи нервы не работают должным образом из-за патогенных микроорганизмов, металлов и других внутренних факторов. Погружение в холодную воду не лучшая идея для тех, кто страдает тендинитом, невропатией, мигренями или усталостью, и это лишь некоторые из сотен симптомов и заболеваний, при которых не стоит прибегать к подобным водным процедурам. (Обратите внимание, что очень быстрый холодный душ или кратковременная холодная ванна, чтобы сбить очень высокую температуру, значительно отличаются от лежания на снегу, пребывания на сильном морозе практически без одежды или погружения в ледяную воду.)
Так происходит со всеми тенденциями. Кто-то по состоянию здоровья может себе позволить позабавиться и поиграть в новый тренд, а кто-то – нет, но обычно никто не обращает внимания на то, что у всех свои обстоятельства.
То же самое касается водного и даже интервального голодания. Когда речь заходит о том, стоит принимать в чем-то участие или нет, нужно помнить, что у разных людей проявления симптомов и заболеваний различаются. Определенные
