/p>
⠀Обречённо бреду на кухню.
Голуби устроили на чердаке гнездо.
Всполошились, окаянные, ворчат, ропщут, чертыхаются.
Какого лешего не спится этому раннему пассажиру?
Варю кофе.
кто вместо кофе с сигаретой
на завтрак пьëт зелёный чай
тот извращенец провокатор
маньяк китаец и шпион
Стеречь этот хитрый напиток надо бдительно.
Его горячие порывы норовят пролиться извержением Толбачика на плиту.
Подхватываю турку, укрощаю кофейный норов.
Смотрю, как вулкан страстей медленно и неохотно оседает, лопаются радужные пузырьки.
Опять на плиту.
Ритуальные три раза.
Теперь за книгу.
Каждодневные сто страниц.
Марина Степнова «Сад».
Про то, что честь и достоинство дороже жизни.
Про свободу и несвободу.
Правильное воспитание.
Аромат времени, филигранная лингвистика, фонетическая музыка.
Эмоциональный допинг.
В эти дни слушаю Седу Каспарову.
Голос завораживает.
Мотивирует, поддерживает, укрепляет дух.
Хочется слушать и слушать.
Простые истины поворачиваются драгоценными гранями.
По себе знаю, мотивация – дело хорошее.
Но без дисциплины – ничто.
А теперь спускаемся с небес.
Лепить и думать.
Козлы стоят в ожидании чуда рождения.
Постепенно наращиваю бока, рога и копыта. Голова отдыхает, руки счастливы, глаза радуются.
Скоро самый приятный момент – разрисовывать их голубым и золотом.
Однажды была на выставке картин минусинской художницы Валентины Фурлян.
Она давала мастер-класс по зимнему пейзажу.
Никогда в жизни не рисовала кисточкой на бумаге, и тут, конечно, каляки-маляки получились.
Теперь хочется брать уроки рисования.
Парадокс – глядя на мои скульптурки, люди на выставках спрашивают: вы художник?
Нет, к сожалению, я всего лишь филолог.
Ну и радостный рыжий аккорд дня – видео от Татьяны Мужицкой. Неважно, какого года. Неважно, с какого места. Мне можно. И вам тоже можно.
Во имя творчества, мотивации и святой дисциплины!
Без чего невозможно жить
⠀Представляете, жил такой человек, который «перехохотал смерть». Журналист, писатель, психолог Норман Казинс. Трижды он оказывался на краю гибели – болезнь Бехтерева и два инфаркта.
И каждый раз спасал себя сам супердозами смеха.
⠀Он был прикован к постели из-за страшного воспаления суставов. Диагноз – коллагеноз. Это когда иммунная система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани. Мышцы и суставы человека «деревенеют». Норман Казинс дошел до точки – однажды утром он не смог разомкнуть челюсти и открыть рот, чтобы поесть. Лечащий врач доктор Хитциг сказал, что из пятисот выздоравливает один человек.
Тогда он стал изучать всю доступную литературу о влиянии эмоций на здоровье. Учёные говорят, что на страх, уныние и депрессию надпочечники выделяют гармоны стресса – адреналин, норадреналин и кортизол, которые попадают в кровь и отравляют весь организм. Когда их накапливается много, они действуют разрушительно.
Норман Казинс пошёл от обратного. Если отрицательные эмоции провоцируют заболевания, то положительные стимулируют выздоровление. Под действием смеха в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Такая внутренняя анестезия. Он вспомнил слова из Библии: «Весёлое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости».
И принял радикальное решение.
Выписался из больницы и поселился в отеле.
Ему привезли кинопроектор, поскольку всемогущего интернета ещё не было, и много комедий.
Он смотрел и смеялся по шесть часов в день. Результат ошеломил всех.
Постепенно боли исчезали. Через месяц их следа не было. Подвижность суставов увеличивалась. Через несколько месяцев он вышел на работу.
