скоростные и силовые характеристики, ритм своих действий, действий противника и партнеров.
Все это осуществляется в процессе отработки обусловленных действий, действий с выбором и переключением; в упражнениях, ставящих задачи варьирования темпа, ритма, амплитуды действий с временными параметрами взаимодействия с противником (партнером).
Специфические умения и качества даже у спортсменов разной квалификации развиты неодинаково. У каждого спортсмена есть свои сильные и слабые стороны подготовленности, причем первые могут компенсировать наличие вторых.
В психологической подготовке должны оптимально сочетаться задачи совершенствования специализированных умений и выделения индивидуальных особенностей спортсменов с целью наиболее полного воплощения их способностей, психических и физических качеств соревновательной деятельности.
1.3. Специализированные восприятия в плавании
Плавание требует коренной перестройки управления движениями, сложившегося на протяжении всего опыта наземных движений. При обучении плаванию подавляются наземные двигательные автоматизмы и вырабатываются новые координации: локомоции в вертикальном положении заменяются локомоциями в горизонтальном положении. Привычные реакции, связанные с твердой опорой и передвижениями в воздушной среде, переключаются на новый способ опоры о воду и передвижения в водной среде.
По мнению Д. Каунсилмена (1972, 1983), пловец полагается на комбинацию многих окружающих факторов, которые говорят спортсмену о правильности его реакции. Учитывая эти факторы, он может осознать свой темп и определить эффективность своих реакций. Для пловца важны три главных источника раздражений, дающих информацию о сопротивлении воды, положении тела и его частей:
– ощущения от прикосновения или давления;
– ощущения от вестибулярного аппарата;
– кинестетические ощущения, идущие от мышц, сухожилий и суставов.
По данным В. П. Волегова, В. А. Сальникова (1996), важность исследования мышечных ощущений в системе подготовки спортсменов особенно актуальна в видах спорта с активным взаимодействием со средовыми факторами (например, плавание), где на основе мышечного чувства формируется такое специализированное восприятие, как чувство воды. Основным индикатором хорошей чувствительности к воде выступают кисти рук и их положения (супинация, пронация). Они в конечном итоге формируют чувство воды как специализированное восприятие физических свойств окружающей среды (свойств воды), в которых проявляется двигательная активность человека. Специализированное восприятие в плавании – это очень сложное и тонкое восприятие сопротивления воды (чувство опоры о воду).
Г. И. Маркевич (1995) выдвинул гипотезу о важности статокинетической устойчивости пловца на разных этапах овладения плавательным навыком. Он также предложил совершенствовать её, применяя различные упражнения
